小兒天生脾胃弱，如何健脾開胃減少積食呢？食療很重要

小孩子天生活潑好動，對世界充滿了好奇，精力旺盛，喜歡把看到東西放到嘴裡吃。

不少家長也是想把最好的給到孩子，希望給到足夠多的食物來幫助孩子快高長大。

但孩子的脾胃運化功能較弱，人體處於正常狀態，當進食過多食物之後而脾胃又不能消化這麼多的時候，自然會引起積食的問題。

在近幾年來，兒童積食的問題並不少見，中醫認為積食的原因主要跟孩子的飲食過於豐盛有關。

如何才能讓小兒積食減少呢？

中醫給出了答案——想要小兒安，三分飢和寒

意思就是，不要讓孩子吃到十成飽，吃到8分飽就可以了。

但如果家裡孩子總是出現積食的問題，那麼家長應當積極給孩子進行健脾消食功能，在飲食方面狠下功夫，或許能夠減輕孩子脾胃的負擔。

想要緩解小兒積食健脾開胃，這兩種食物可以常做給孩子吃

小米粥

小米，有清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等症狀。一直以來小米粥都是一種較為常見的養胃食物，在飲用之後，對脾胃運化有一定的幫助。面對小兒積食問題，家長可以適當給孩子喝點小米粥，能夠很好地改善脾胃運化功能，減輕身體的負擔，緩解積食問題。

麵疙瘩湯

疙瘩湯是一道常見的北方食物，其主要是使用麵粉、雞蛋、西紅柿等製成，由於是麵食製作，更容易消化。

對於身體虛弱、消化功能、有積食問題的兒童來說，可以食用由蔬菜製成的疙瘩湯，蔬菜中的大量維生素和礦物質以及纖維素能夠促進腸道蠕動，有助於增強身體的免疫力，對於食慾不振有積食的孩子相當適合。

除了飲食之外，當積食問題嚴重時，還可以使用藥物治療。

小兒積食，多是脾胃運化不當導致，應以健脾益氣、和胃化食的治療為主，如使用由山藥、太子參、綠豆等製成的（一品紅）益氣健脾口服液，能夠用於輔助治療脾胃虛症的輔助治療，如小兒積食、不思飲食、身倦乏力、腹脹、大便不調等。

除此之外，若是孩子積食腹部不舒服，家長也可以輕輕地幫孩子順時針按揉肚子，幫助腸道蠕動。有條件時，最好帶孩子到戶外活動，保持充足的運動量，也有助於促進氣血迴圈，改善消化吸收問題，也能夠很好地緩解積食問題。