孩子沉迷看電視？這招最管用！

從我們這一代到孩子這一代，每個人的童年，都少不了為

看電視

而和爸媽鬥爭。

原因很簡單，在家長眼裡——

電視是“視力殺手”，是讓人玩物喪志的“潘多拉寶盒”……

可在孩子的眼裡——

電視就是“快樂源泉”，尤其是在這段宅家時間裡。

小編家的神獸之前就試過好幾次——前一秒還在為不能出去玩而鬧，一旦電視打開了，就跟屁股粘上502一樣，乖乖坐好開心看動畫片了。

這般不可調和

自然每一天都是一場battle了

但真的不可以讓孩子看嗎？

電視，或者說電子產品真的是洪水猛獸嗎？

電視、手機是禁不住的

小編以前也很少允許孩子看電視，直到有一天，和另一個寶媽聊起這件事，她說：

這玩意能禁得住的話，小時候我們也不會偷看啦~

的確，小時候被爸媽禁了那麼久電視，最後也沒少看，反而水喝多了不少（誰沒借口出來喝水偷瞄過電視？）；聽力也提升了不少（那都是扒門縫偷“聽”電視練的）。

所謂“禁果效應”，就是

你越不讓看，他越想要知道這究竟有多好看。

尤其是在這人人都看的時代……

《兒童藍皮書：中國兒童發展報告（2019）》顯示：

兒童在上學日平均每天使用電子產品的時長為

43.24分鐘

；

在週末使用電子產品的時間更長，平均為

96.27分鐘

。

在那每天43分鐘裡，孩子獲得的不僅是新的資訊、知識、還是和其他小朋友的共同話題，而這是其他無法替代的。

所以，還不如讓他懂得正確對待。

電視可以看，

但同樣要管

可以看電視，並不意味著把電視手機當成“代班保姆”隨便他看，而是要陪他看，知道他看什麼，你才好引導嘛~

記住這句原則：看不看孩子定，什麼時候看，看什麼，看多久我們得把關。

01家裡要實行內容分級

如果是動畫片，你可以這樣替孩子挑選：

01

選人物形象可愛、情節簡單緊湊有故事性、臺詞日常化、具有教育意義的動畫片。

3-4 歲：

選趣味性較強、動作略為誇張、能夠引導孩子社交發展、認識和理解世界的動畫片。

如果孩子喜歡刷短影片，你同樣也要篩選：

關注和點贊

5-6 歲：

，比如幼教分享的手工、舞蹈課，專注兒童英語學習的內容等。

如果他喜歡用你的手機，那自己也要注意些，畢竟影片平臺會關聯推送，你平時愛看什麼就推相似的，萬一……

高質量的、有用的內容與賬號主體

電視、手機再好，看多了也有一個缺點——容易近視。長時間盯著電腦電視螢幕看，眨眼次數不足，會導致眼睛發乾發癢，甚至視力模糊。

所以，看電子產品時，別忘了

02記住“20-20-20”原則

之外的地方。

02

我們不能光不讓看、不讓玩，而不給他找出

每近距離看20分鐘，就花20秒時間，遠眺20英尺（大約6米）

試想，你說明天帶他去遊樂園VS自己在家裡看電視，問他選哪項？相信十有八九都會選前者，因為更有趣。遊樂園固然不能天天去，但孩子還是應該天天抽時間陪。

03其他娛樂方式不能少

你可以找一些親子活動，比如：看看繪本、做做遊戲，抽時間到戶外轉轉，到樓下打場球，又或約上孩子的小夥伴一起出去玩也行。到戶外曬還有另外的好處：近視最常見的病因是眼睛長度增加，而

03

從電視，到手機、電腦……電子產品早已融進了我們的生活，孩子終有一天需要和他們正確相處。

所以，比起剝奪他們的“快樂源泉”，更重要的是讓他們找到生活中更多的快樂（比如畫畫、閱讀、運動……），這樣或許更不容易沉溺其中吧。