抱睡、奶睡、落地醒？除了做“前庭訓練”，還可以這樣做！

你家寶寶平時都是怎麼睡覺？

需要抱著哄很久很久，好不容易放下了，沒過多久就醒了；

快到餵奶的時間了，趕緊給寶寶餵奶，讓他含著乳頭睡；

必須得全程抱著才能睡踏實，只要一往床上放，馬上就醒，

跟裝了“探測器”似的

。

從宏觀上來說，這都是因為寶寶缺乏安全感，寶寶在媽媽肚子裡的時候，全身都被媽媽的子宮包裹著，這種束縛感讓寶寶感到非常安全。當他出生後，突然躺在平展的床上時，就會有一種沒著沒落的感覺。

有的寶媽會問，是不是寶寶被慣壞了？我可以明確告訴你，不是，這是寶寶與生俱來的特點！

每個寶寶個性特點不一樣，有些寶寶就特別好哄睡，隨便一放就能睡踏實，而有的寶寶就不行。

但是，抱睡的壞處是顯而易見的……

第一，是睡眠的質量。

抱著睡的寶寶，是睡不安穩的，他沒有深度睡眠，總是處於淺睡眠狀態，這會對寶寶的大腦發育、認知等造成一定傷害。

第二，影響身體發育

。因為抱睡時，寶寶身體處於彎曲狀態，無法平臥，所以會影響脊柱曲度發育。

當然，奶睡的問題也不小。

首先，會影響寶寶口腔健康，導致齲齒的發生；其次，會影響媽媽的休息時間。如果媽媽得不到充分的休息，不僅分泌的乳汁會少很多，情緒也會很差，這樣的話她帶寶寶就會沒有耐心，影響家人之間的情緒狀態。

想要改變寶寶抱睡、奶水、落地醒的狀態，可以嘗試給他做“前庭訓練”。

寶寶的前庭系統主要功能之一，就是偵測地心引力，讓身體各個感覺系統能高效統一，這樣大腦才能準確指揮身體做出適應性反應。

前庭系統發育不好的寶寶，之所以有落地醒情況，是因為當他被放到床上後，會突然感覺自己要摔倒或者掉落，然後就非常害怕。就好像我們站在高處，如果是被人抱著，就會覺得很踏實，但對方若是鬆手，我們可能會被嚇哭。

那麼，應該如何給寶寶做“前庭訓練”呢？

其實，做“前庭訓練”非常簡單，跟玩遊戲差不多，但是畢竟消耗家長的體力，建議爸爸們來做，畢竟媽媽每天帶娃已經很累了。

第一、蘿蔔蹲。

讓寶寶趴在爸爸的肩膀上，爸爸做出下蹲起立的動作，類似我們玩的蘿蔔蹲遊戲。

第二、坐小船。爸爸坐在床上，背靠床頭，把雙腿彎曲，讓寶寶斜躺在自己的大腿上，雙腿前後移動，也就是伸直再彎曲。

第三、左右衝浪。爸爸坐在床上，背靠床頭，把雙腿彎曲抬起，讓寶寶趴在自己的雙腿上，左右移動。

第四、飛機起飛。和左右衝浪的動作差不多，只是變換移動方向，爸爸的雙腿上下移動。

每天兩次，每次10~20分鐘左右，經過一段時間的訓練後，寶寶落地醒的情況會改善許多。

除了做“前庭訓練”，建議大家給寶寶買一個“床中床”。

它不僅會給寶寶的睡眠帶來充分的安全感，還能預防晚上睡覺時不小心翻身壓到寶寶。

比如這款“英國dearup床中床”，它採用人體工學環保曲線設計，給寶寶一種睡在媽媽懷裡的感覺。

精選好材料，真正實現了彈性好、透氣好的特點。而且，它採用德國3D高分子摩絲材質，每平方擁有40000000個支撐點，受力均勻、緩震減壓、避免凹陷、和護脊柱，能讓寶寶感到舒適的同時，促進健康發育。

科學10°緩坡設計，讓寶寶的上半身被自然抬高，減少胃部的壓力，防止漾奶、嗆奶的發生。不過，就算寶寶不小心吐到了上面也沒關係，枕芯與枕套可以簡單拆卸，分開清洗或全枕清洗都可以，輕鬆告別汗漬、奶漬。

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