孕期內衣穿不對？孕期挑內衣指南來啦！

懷孕後，除了肚子變大以外，有另一個地方也會變大，那就是我們的乳房。

在妊娠期間乳房體積增大，到了妊娠後期，甚至可能是孕前的2至3倍。是不是覺得很神奇，畢竟寶寶長大所需的營養都在裡面，不大都不行呀！

因此，為了預防孕期產後乳房的健康，孕媽在孕期要不斷地調整內衣，發現內衣變小就要及時更換了。那麼，孕期內衣要怎麼挑呢？

1、定期測量胸圍。懷孕期間，孕媽的乳房重量會不斷增加，罩杯變化也會很大，從原本的B變到D都是有可能的，這種時候就不要想著將就著穿之前的內衣了，建議孕媽媽每6~8周就重新測量一次胸圍，每個階段至少有兩套內衣進行更換，一旦胸部有不適的感覺，馬上更換內衣，否則會影響胸部在孕期的發育。

孕媽要注意的是，在孕期的內衣千萬不要買小的，偏小的內衣會限制乳房組織的正常發育，會影響今後的哺乳。但也不能為了圖方便買偏大很多的內衣，偏大的內衣無法承託乳房重量，無法保護腺體的生長。所以，定期測量胸圍，穿著合適的內衣有利於孕媽胸部在孕期的發育。

2、孕期內衣的選擇。孕媽的乳房是從下半部往外擴張的，增大的情形與一般內衣比例是不盡相同的。因此，建議孕媽在內衣的選擇上要選那些專為孕婦設計的內衣，孕婦內衣增加了胸下圍，更適合孕媽的穿戴。

孕媽在孕期最要不得的就是穿戴有鋼圈的內衣，如果內衣有鋼圈，對乳房的壓迫性會很強。而孕婦內衣一般是沒有鋼圈的，承託力也很好，孕媽不用擔心乳房下垂、乳房纖維組織被破壞等問題。

另外，孕媽在孕期最好選擇一些肩帶稍寬的孕婦內衣，這樣會增加承重力，給乳房提供足夠的支撐；扣帶選擇可調節的，適合產前、產後穿，比較經濟實用，不浪費。

3、孕期內衣質地選擇

孕期孕媽內衣質地選擇最好以細軟、透氣性好、吸水性強、易於清洗、輕薄為主，選用穿著舒適、膚感柔軟的內衣，可以避免壓迫乳腺、乳頭髮炎的現象發生。另外，在懷孕期間，乳頭會變得敏感脆弱，還會有乳汁分泌，孕媽可選用乳墊來保護乳房、吸收乳汁，可以避免尷尬的發生。

4、孕期內衣的衛生。在懷孕期間少數準媽媽會出現溢乳的情況，可能是激素等多方面原因所導致的，此時一定要記得及時更換內衣，注意乳房的衛生，如果特別嚴重要記得去看醫生檢查一下。

孕期內衣對於準媽媽來說是非常重要的，是孕媽的重要防線之一，在孕期跟哺乳期，更需要更細緻更到位的保護，所以孕期穿對內衣是多麼重要的一件事。