7個月孩子飲食，出牙，睡眠有明顯的變化，媽媽瞭解才能正確養育

文|菁媽

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7個月的孩子已經能夠穩穩地坐起來，身高已經將近70釐米，體重也達到16斤以上，有一些大動作發育快的孩子已經可以爬了。

孩子的整個生長髮育有了較大的變化，而這些變化媽媽需要了解，養育才能抓住重點。

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7個月的孩子如何養育？媽媽瞭解寶寶成長的變化，正確撫養讓娃更健康

變化一：孩子需要的營養增加

孩子6個月之前所有的能量，蛋白質，脂肪，碳水化合物都來源於母乳或者奶粉，單單是流質的食物，就能滿足孩子生長髮育的需要。

但到了

孩子7個月之後，需要的熱量增多，蛋白質也增多

，單單靠流質的母乳或者奶粉沒有辦法滿足孩子生長髮育的需求，所以需要給孩子新增輔食。

特別是孩子生長髮育必不可少的鐵需要量變化是最大的。

6個月前孩子每天需要0.3毫克的鐵，而到了孩子7個月之後，每天需要的鐵是10毫克，整整增加了33倍之多。

【菁媽建議】

及時給孩子新增輔食

，孩子的第1口輔食以補鐵為主要目的，所以給孩子加的是高鐵的米粉或者高鐵的肉泥。

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變化二：孩子乳牙萌出

大多數孩子的乳牙會在6個月左右萌出，孩子的乳牙其實在孕期就已經在媽媽的肚子裡面完成鈣化，只是還藏在牙床下面。而到了7個月，很多孩子已經萌出兩顆甚至四顆的乳牙，乳牙萌出的時候孩子容易流口水或者煩躁不安。

【菁媽建議】

給孩子

買牙膠

，放在冰箱的冷藏室裡面，讓孩子時不時地咬一下冷的牙膠，能夠舒緩孩子出牙期的腫脹。

注意用乾淨的毛巾給孩子擦嘴角。

警惕孩子因為長牙，牙齒不舒服，到處亂咬東西，吃到髒東西引起感染和發燒。

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變化三：孩子穩穩地坐起來，甚至可以挪動身體

一般孩子到

7個月左右就會坐得非常的穩當

，因為孩子吃輔食的時候要能夠坐穩，而且頭能夠自由地轉動，才能夠滿足孩子吃輔食的要求。

有一些大動作發育比較好的孩子，甚至可以挪動身體，學習爬行了。

【菁媽建議】

把家裡面的地板鋪上

爬行墊

，放孩子在爬行墊上，把一些孩子愛玩的玩具放得稍微遠一些，讓孩子透過挪動身體拿到玩具，鍛鍊孩子的大動作。

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變化四：孩子變得特別的黏媽媽，認生

有一些媽媽會在產後5~6個月開始去上班，就會導致孩子出現比較明顯的

分離焦慮

。

加上孩子到了

7個月左右開始認生

，看到陌生人開始會警惕或者害怕。

所以孩子會變得特別的黏媽媽，記得菁菁在7個月的時候，我連洗澡都要把她放在旁邊，要不然就會哭得天翻地覆。

【菁媽建議】

媽媽

多帶孩子出去外面玩耍

，看到更多的孩子和陌生人，讓孩子知道這個世界不僅僅只有媽媽和自己，還有很多的小朋友。

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變化五：大便出現變化

因為7個月孩子開始新增輔食，所以大便小便可能會有一定的變化，如果媽媽給孩子

吃的輔食比較多，或者不太適應的話，孩子可能會出現便秘的情況

，甚至還伴隨著孩子眼屎增多，口腔異味。

孩子大便的顏色也會變得更加豐富，可能會跟孩子吃的食物有關係，比如說今天給孩子吃了豬肝，第2天孩子的大便就會變得比較偏黑色，給孩子吃了青菜，孩子的大便就會變得比較綠一些，給孩子吃了番茄，孩子的大便會變得紅一些。

還有可能給孩子吃了一些不適當的食物，導致孩子出現腹瀉的情況。

【菁媽建議】

給孩子新增輔食，一定是要

循序漸進

，給孩子吃一種新的食物，

至少要觀察三天。

給孩子新增的輔食一定是細膩，比如說蔬菜選擇比較嫩的，肉一定要打成肉泥。

新增輔食之後孩子要注意補水。

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變化六：白天睡眠變少，晚上能睡整覺了

很多媽媽會發現孩子自從新增輔食之後，晚上就不需要起來喝夜奶了。

那是因為輔食是半固體類的食物，飽腹感會比較強，孩子在晚上肚子不餓，自然就不會再起來喝夜奶。

而孩子白天一般只睡兩覺，上午下午各睡一覺。

【菁媽建議】

孩子睡眠時溫度溼度要注意，而且要

堅持給孩子補維生素D，

才能讓孩子鈣吸收更好，晚上睡覺更安穩。

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寫在最後：

7個月的孩子飲食，出牙，認知，大便，睡眠有明顯的變化，媽媽要了解原因，學會正確地應對。