孕媽DHA怎麼選？天然博士讓優質孕期只留“幸福”，不留“腥苦”

自從懷孕之後，一切能讓胎寶寶更健康、更聰明的辦法，老母親便都想要試一試。那麼寶寶的聰明除了跟父母的遺傳有關係，自然外界的一些因素也是有所影響的。

就比如說俗稱“腦黃金”的DHA ，就能很好地促進寶寶的腦部發育。

孕媽覺得DHA“腥苦”

剛懷孕不久的孕媽小妍從醫生那聽說要補充DHA，於是就急忙去藥房買了一些，但開始吃上之後，小妍發現DHA特別的“腥”，自己本來就有些早孕反應，接觸DHA後，更容易吐了，於是就十分排斥吃DHA。

很多媽媽都經歷過和孕媽小妍一樣的情況，明知道DHA對胎寶發育有好處，但面對嘴裡的腥味，還是有些接受不了。

事實上，DHA是一種長鏈不飽和脂肪酸，屬性比較活潑，而且特別容易氧化，由於DHA 本身也是氧化產物和氨基酸化合物產生的，所以一旦被氧化之後，就會生成讓人覺得很難聞的具有強烈味道的“魚腥味”。

當然，這屬於正常現象，完全是因為DHA 氧化之後所導致的。

但對於孕期還處於孕吐階段的孕媽來說，一點異味都接受不了，更何況是“腥味”呢？所以一款沒有“腥味”的DHA 就顯得十分重要了。

給大家介紹下什麼是“DHA”？

“DHA”俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的“不飽和脂肪酸”。DHA是神經系統細胞生長以及維持的一種重要組成成分，也是大腦和視網膜的重要構成因素。

在孕期孕媽吃一些DHA，不僅利於寶寶的身體成長，還利於媽媽的身體恢復。

孕期攝入DHA的作用是什麼？

1）有助於胎兒的大腦發育

在孕期，肚子裡的胎寶寶就對DHA有著強烈的需求，尤其是在孕期5個月左右，胎兒的聽覺和視覺等方面都需要刺激，這樣也是為了更好地刺激大腦皮層神經元的發育。

2）降低疾病的發病率

研究顯示：寶寶在孕期攝取足夠的DHA的話，長大之後患“氣管疾病”的機率會大大降低。

尤其是三歲之後的寶寶，患“呼吸道疾病”的機率要比其他寶寶低很多。

3）控制產後抑鬱

很多媽媽在生產之後，會患上“產後抑鬱”，據統計：我國至少有50%-70%的女性在產後會有不同程度的“產後抑鬱”，甚至還有10%-15%的女性情況會十分嚴重。

而孕期攝入足夠的DHA，會很少地抑制產後媽媽出現抑鬱的情況，自然也有助於媽媽產後身體的恢復。

DHA從什麼時候開始補充？

醫生建議：從懷孕3個月之後，一直到孩子3歲，都是寶寶大腦快速發育的階段，所以孕媽可以從孕期3個月後開始補充DHA 。

之後，哺乳期的媽媽由於需要不斷的分泌母乳，而母乳則是嬰兒DHA的主要來源，所以母乳媽媽也要繼續補充DHA 。

“寶寶好營養，關鍵3歲前”。0-3歲是寶寶身體發育和大腦發育的關鍵期，尤其是大腦，有70%都是在3歲之前發育完成的，所以想要讓孩子更好的發展，就需要特別重視3歲之前寶寶對於DHA 的攝入。

市面上DHA種類繁多，如何選擇一款合適的呢？

當然，知道了DHA 對於孕媽和胎寶寶的重要作用，孕媽就需要知道如何正確選擇一款合適的DHA，其中，被陳嘉燁、王祖藍等眾多明星和網紅達人都親自力薦過的“湯臣倍健天然博士DHA藻油”。相比較市面上其他品牌的產品，這款DHA有著自己獨特的優勢。

1。 原料優質，含量標準

無論是任何事物，只要是涉及到入嘴的東西，孕媽都需要慎重選擇。因為或多或少的化學物質殘留，可能對普通人沒有影響，但是對於體質特殊的孕媽，可能就會有所影響了。

“天然博士DHA藻油”是選自帝斯曼lifeDHA臻稀的寇式隱甲藻油，是率先取得了美國FDA認證的藻油DHA。

零新增，（不新增人工香精、色素、防腐劑）配方，不混雜其他雜油。“好藻油，我選琥珀色”，好的藻油呈現出來的應該是“琥珀色”，而“天然博士DHA藻油”正是整個製作過程十分純淨和安全，才會製作出如此符合規定的藻油顏色。

另外，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》中建議：孕婦每日攝入DHA量不應少於200mg，而天然博士的DHA藻油，正好是每粒含100mgDHA，孕婦每天2粒，含量正好。

2。 無腥味、吸收到位

孕婦吃DHA最大的困惑就是擔心有“腥味”刺激，而“天然博士DHA藻油”，採用每粒“獨立包裝”，乾淨衛生，不粘連，口感清新，幾乎沒喲“魚腥味”，可以很大程度上避免引起孕媽孕吐的情況，讓營養吸收得更到位。

3。 造型別致

小巧玲瓏的形狀，對於平時“嗓子細”的準媽媽來說，攝入毫無負擔。

對於現在還處於孕期沒有補充DHA 的準媽媽來說，如果真的不知道如何選擇一款DHA，那麼不妨就吃這一款，真的效果不錯呢~