一個人開始“廢掉”的跡象,但願你沒有

從某種程度上來說，你如何度過今天，那麼未來的每一天也都會是今天的影子。

今天努力，將來也會努力；今天的懶惰和拖延會拖到將來。

我不知道我現在已經開始做什麼了，但我想以後再做一次。

其實讓一個人殘廢很簡單：給他一部手機，給他一個用之不竭的網路，給他一個舒適的環境，讓他沉迷其中。

或者：無限縱容他，奉承他，讓他明辨是非，不用自己判斷。

生活總是充滿誘惑。如果不小心，可能會陷入其中，無法自拔；但要想從誘惑的深淵中爬出來，需要付出巨大的努力和苦難。

-01

懶惰且沒有絲毫改變的想法

的確，懶惰會讓人上癮。

本質上，懶惰包括拖延、精神懈怠（缺乏決策權）和行動不便。

最常見的就是拖延症。

無論是生活、工作還是情感，總有一個人的耽誤；我答應洗衣服，但是我的髒衣服已經扔進浴室一個星期了，我還是不想洗。

說好早點下班，但現在不是下班時間，我也不想忙。

我答應和對方一起旅行約會，但是因為自己的拖延和懶惰，我總是不願意執行計劃。

還有一種延遲，與精神執行力差是分不開的。

例如：

你想鍛鍊，但你的大腦裡有兩種聲音。

一個聲音是：去跑步，開始鍛鍊，讓自己變得強壯。

另一個聲音是：不要跑，不要運動，現在躺著多舒服。

否定的聲音比肯定的聲音強。我已經下定決心要跑幾個月了，但是我一次也沒跑。

懶惰會上癮，這是一個惡性迴圈；你越懶，越容易沉浸在舒適區。

你在舒適區呆的時間越長，你就變得越懶。

-02

沉迷於“舒適區”，如同井底之蛙

大家一定都聽過“溫水煮青蛙”的故事。

在心理學方面，一些心理學家做過實驗。

把兩組青蛙放在不同的罐子裡。

一組青蛙往裡面倒水，在盆下面放一個火盆，然後讓盆裡的溫度勻速上升；青蛙正沉浸在這種“舒適區”中，無法自拔。當溫度已經超過它們的耐受極限時，青蛙想跳出水盆，卻發現自己沒有能力。

另一組青蛙被放在一個沒有水的鍋裡，然後實驗者往裡面倒了一壺開水。有一部分青蛙和許立一起瞬間跳了出來，但也有一部分能力有限，最後泡在開水裡沒有逃出來。

這個故事是典型的“溫水煮青蛙”。

一個人開始失敗的標誌是沉浸在舒適區。

不願意跳出現有的圈子，就像井底之蛙，沉浸在當下，自我感覺良好；而當危機來臨時，他們連反抗的能力都沒有。

例如：

一個人沉浸在自己的生活中感覺很舒服，一個月掙幾千塊錢，從來沒有想過結婚，也從來沒有想過上進。

他們堅持吃飽就好，談戀愛結婚的時候多計劃。

在這種狀態下，它沉浸在舒適區，不願意跳出來。

還有一種人自我感覺良好，對自己現在的成就感到驕傲，甚至有優越感。

然而，世界之外還有人，他們卻不懂。

如果一個人沒有“危機感”，沒有對未來的防備，沒有提前計劃的能力，總是不願意跳出舒適區，那麼這個人未來的生活往往不會那麼順利。

一旦遇到一些困難，他會瞬間被打敗，站不起來。

-03

沉浸於“短暫的快樂”而不自知

什麼是暫時的幸福？

換個角度來理解就是：很容易得到的幸福，隨處可見的短暫的幸福，沒有深度和內涵，無法給你帶來收穫的幸福。

比如，頻繁刷幾秒鐘，短影片十幾秒鐘，資訊被系統和智慧控制，而碎片化的東西很容易成為“思維陷阱”。

如果你有足夠高的感應和吸收能力，可能不會影響你；如果你沒有決心和耐心，頻繁接收碎片化的資訊會讓你逐漸失去耐心。

你有這種感覺嗎？

當你在某個階段看短影片超過十秒鐘，你就不願意完全看一部電影；

當你每天讀一些空洞無意義的文字時，你甚至不想花時間和耐心靜靜地看書。

這就是短期快樂對一個人的影響，這是一件可怕的事情。

再比如：長期沉迷於遊戲帶來的快樂，卻不願意在現實中獲得成就；我只願意接受別人準備的現成資訊，不願意自己總結。

本質上，長時間處於這種狀態會讓你的大腦變得遲鈍，讓你失去自我思考、深度思考和深度學習的能力。

所以，從現在開始，試著讀一本完整的書，看一部完整的電影，給生活更多的挑戰，為自己的人生規劃小目標。

只有這樣，我們才能與你的懶惰做鬥爭，改善你的拖延症，讓你有更多的耐心和行動。