將這些又小又好的習慣堅持5年，會變成什麼樣？

最近我看了一本書，叫做《人生效率手冊》

特別佩服這本書的作者張萌，因為她書中提到了自己這些年的習慣，都堅持了很多很多年。

比如說，她連續23年，堅持記日記，每日自省；

連續17年，堅持每天早上5點起床，開始讀書學習；

連續15年使用效率手冊，規劃自己的時間；

連續5年堅持每年出版一本書；

連續4年，堅持每年演講一百場以上，訓練自己的口才與表達能力；

連續3年，堅持以人為師，每年向50個人物學習。

……

是不是很厲害？

堅持的力量真的能讓時間變成我們的仙女棒呀，可以變美、變好、變得更漂亮。

其實，張萌做的這些事情對於我們普通女孩老說還蠻難的，比如演講和寫作都是難度挺大的事情。

可是，就算是很小很小的習慣，能堅持個5年，也會帶來持久又深遠的影響。

比如早睡早起，可以養成精力更充沛的作息習慣；

比如不抱怨，可以讓我們心態更健康積極；

……

今天就給大家推薦我最近受益匪淺的其他幾個小習慣吧，雖然很小，可是堅持個5年，也會讓大家更美好：

克服囤積癖

之前我們寫了關於賺錢存錢的事情，很多讀者都說，自己太難太難剋制花錢了。

平時就算了，每到618、雙十一大促的時候難免會心癢，感覺有些東西買不了就是吃虧了。

以前我也喜歡囤東西，每次路過免稅店都要囤護膚品，後來發現根本用不完，而且護膚品放久了沒用完，還會影響功效。

食品更不要屯，放不了多久就會過期了，丟了純粹是浪費。

其他生活用品同樣沒有屯的必要，因為網上活動太多了，下次說不定比這次更便宜。

想想我們的房子那麼貴、有那麼小，放這麼多沒必要的東西堆在家裡佔用空間，真的有點虧啊。

克服囤積癖，才是斷舍離的第一步，也是督促自己少花錢、多攢錢的第一步啊。

拒絕信貸：花唄、信用卡。。。

當然啦，我們很多讀者剋制不住消費慾望，和現在的信用卡以及類信用卡產品的流行有很大的關係。

我記得我上大學的時候，很多在校大學生辦了好多張信用卡之後瘋狂透支、還不上錢，都變成社會新聞了，甚至學校都給各個銀行出了規定，不允許再針對大學生兜售信用卡，斷掉大家瘋狂透支的渠道。

但是現在不同了，現在就算沒有信用卡，花唄、白條甚至各種各樣的小額貸已經充斥了大家的生活，讓很多根本沒有獨立還款能力的學生習慣了超前消費，也讓很多工資不高的社會人習慣了高額消費，再拆東牆補西牆，一步步滑入“借貸”的漩渦。

我不止一次收到過讀者的求助私信，說自己借了幾千、一萬、兩萬的小額貸買東西，本來想著父母給了生活費、慢慢就還上了，可是利息越來越多，甚至超過了原來的本金，又不敢和父母說，特別焦慮。

這時候，我一般建議大家是趕緊和父母坦白的，寧願被父母批評一頓，也不要獨自面對漩渦一般的債務。

單就算父母幫了忙，其實這樣一件事情也會給大家帶來持久的陰影和沮喪，因為會自責，會可惜，會難過。

我們年輕的生命真的不應該被這樣不負責任的行為蒙上陰影。

所以如果很難剋制，就把自己的信用卡、花唄、白條等通通停掉吧！

別讓自己成為物質的俘虜，掌控人生，先從掌控我們的消費做起。

一定要吃早餐

真的特別喜歡她的生活態度，並且看著她的早餐越來越美好，很感動，感動於任何一個普通的女孩都可以在微渺的生活中創造出自己的英雄主義。

我是從工作之後才開始堅持好好吃早飯的，到現在也5年了。

雖然我沒有廚藝，但早飯還是可以很容易弄出來的，有時候簡單的粥和麵包和水果或者牛奶就可以組成“快手早餐”。

仔細一算，可能連十分鐘都花不到噢！

但是卻可以給自己帶來持續的健康。

如果你像我一樣，是個廚藝小白，那你完全可以像我一樣，把一切步驟都簡化。

提前一天買麵包，準備一點煮粥的材料。前一天晚上把粥扔進高壓鍋裡，第二天早上就好了。麵包配粥，搞定！

記得送自己花

昨天下班，我花了9塊錢就買了10支花，幸福感滿滿：

雖然我是植物殺手，連最好養的綠蘿都照顧不好，但是買花打敗了我的這種挫敗感。而且，花也比綠植好看。

去年夏天，我買了一束向日葵，拍的這張照片至今都存在我的手機裡，特別喜歡：

現在買花也不太便宜，但我覺得每月給自己送一束花是可以滴。

畢竟花花能給我們帶來持久的視覺上的快樂。

而且，有時候我懶得收拾房間，可買了新花之後，就會不捨得這麼好看的花待在這麼亂糟糟的環境裡，然後就順手把房間收拾好了。

透過一束花督促自己創造一個好的家居環境，簡直是超值啊！

每天放學、下班後關機1小時

不知道大家有沒有監測過自己的手機使用時間，我估計好好監測一下的話，可能都在三四個小時以上吧。

我特別喜歡的攝影師燕子，每天都能做好多事，看上去特別充實。

大家開玩笑問她每天是不是有48個小時，她說自己時間充裕的主要原因就是：少！玩！手！機！

她甚至經常忘帶手機就出去旅行了，也沒有任何不適感。

這樣的習慣，在現代手機依賴症的社會真的太厲害了，能節約出來無限的時間，去做點專注的事情。

畢竟，現在的手機app，都是些讓人難以察覺的“時間小偷”。

所以呀，大家不妨和我一樣，一起來個“下班後關機一小時”挑戰。

可以專注看一集美劇，也可以專注陪陪父母，或者學習一小時。

然後咱們再努力來個“下班後關機兩小時”挑戰，爭取慢慢奪回對自己時間的控制權。

你有哪些堅持了很久的小習慣啊，可以在留言裡和大家分享哇！

希望我們能慢慢養成，並一起堅持下去✊