世界上怎麼會有這種討厭的人？！我很生氣怎麼辦？

這是笑望叔叔的第27篇原創文章，全文閱讀約4分鐘。

今天我們聊一聊，你有沒有遇見過非常討厭的人？

我想絕大多數人會立刻開始滔滔不絕、義憤填膺，這是個非常容易發揮的送分話題。

我們任何人都難免會遇到那種賊討厭的人，甚至討厭到想把那個人丟到垃圾堆，還要補充幾口唾棄才解恨。

可是，討厭歸討厭，關鍵還要把自己氣得不要不要的，這就虧大了。

怎麼避免這種情況呢？

生物多樣性

你一定聽過一個詞，叫生物多樣性。

這麼說吧，如果我們想知道地球上有多少種生物，搜尋引擎都搜不到具體，就算是最博學的生物科學家也不敢準確回答， 答案各個版本都有，可以確定的是1000萬種都是小數字。

再進一步問，那宇宙有多少種生物？神都會沉默。

所以，我們所見，同樣是種子，有的長成小草，有的長成大樹；同樣是碳水化合物，有的是人，有的是豬；同樣是基因構成，有人一點就透，有人還不如豬。

說這些是想告訴你，我喜歡用“生物多樣性”這種視角看人，簡單翻譯過來就是，

這世上啥人都有。

我們任何人都要接受這個現實，有高尚的人、善良的人、可愛的人，也自然有那些令人厭煩的、低素質的、垃圾人。

看人和看其它生物沒什麼兩樣，你不能不讓一棵樹長成歪脖子，也不能不讓一頭豬長出雙下巴，這就是它們的自然進化。同樣，你也不能不讓一個人成長為一個討厭的人，這事他自己大概也決定不了。

就是因為有這些千奇百怪的人，世界才熱鬧，生活才有滋味。

想通這些，你再瞥一眼自己討厭的傢伙，就會覺得這也不算什麼了，啥人都有才是世界。

再向深處想一想，監獄裡還關著那麼多人呢！這些人不止於討厭，而是令人憎恨和恐懼，一對比，只是討厭的程度，竟然變得有點可愛了。

打架的孩子

我見過兩個小孩子打架，原因很簡單，一個孩子說紅色好看，另一個說綠色好看。

本來兩個孩子打得挺激烈，但我忽然覺得很想笑，那一刻我想通了很多事情。

我們成年人的世界何嘗不是如此，對於不能接受的一切，我們雖然真正的拳頭按捺著，但心理的拳頭可一直揮舞著。

可是，打架終究還是解決不了問題。

要知道，

遇見討厭的人，也是我們連線世界的必要方式。

我們需要接受生物多樣性，不同喜好、不同信仰、不同生活理念的人相遇，可不是為了動拳頭，而是應該從對方身上看到自己未知的世界。

觀摩“討厭的人”這種生物是一種巨大的樂趣，他的討厭就是他的人設，他的每一個行為都一定有所緣由，如果能像看戲一樣看討厭的人，再加一點孩子似的好奇心，感受就將變得微妙起來。

讓故事變可愛

比如具體一點，就說說怎麼把討厭的人變成懸疑劇主角吧。

我也曾經有一個非常討厭的人，常被被她氣得咬牙啟齒，後來，我開始把注意力轉移到：既然世界上存在這種生物，那就具備相對合理性，背後一定隱藏著某種真相。

我開始試著研究她，去最大化了解她的成長點滴，最後做了一份分析報告得出一個結論：因為童年創傷，和後天遭遇不公正對待，這個人的心理產生了畸變，對於過得比自己好的人會下意識展露嫉妒，並伴有攻擊性。

解開這道謎題之後，我再看那個討厭的人真的沒那麼討厭了，她變得透明而可憐。

我覺得這件事，還是挺可愛的。

總之，

把討厭的事物從現實中剝離，化為戲劇化的虛擬角色，你就會把對人的討厭，轉化為對真相的探索，從而收穫了快樂。

記住這個小秘訣，可以應用在生活很多方面。

我也是討厭的人

世界上形形色色的人，都有自己堅持和相信，兩種活法撞在一起一定不是太愉快的事。但你可以討厭對方，也需要尊重對方，哪怕對方就是垃圾，因為這是自己的修養。

不妨再換個角度想，在對方眼裡，我們自己又何嘗不是討厭的人呢。

討厭往往是雙向奔赴，

“我正如你討厭我那樣討厭你”

才是常態，這就導致，你越討厭一個人遭受的討厭反作用力也越大。

記得前面我說的那個討厭的人，當對方似乎意識到我不那麼討厭她了，漸漸也對我也友好一些，神奇的事發生了，我再看她竟然真的沒那麼討厭了。

所以，對付討厭最有效的法子還是，包容。

三種討厭中人

討厭別人，其實也分很多種型別。

有的人，是什麼都討厭，習慣性否定質疑這個世界，從而強化自己的存在感，或者某些說不清的生命底層憤怒。這種人做個哲思者、發明者還不錯，做朋友就算了，遇見了最好遠離3米以外。

有的人，有自己強烈的喜惡，喜歡的就掏心掏肺，不喜歡的眼睛揉不得一粒沙子。和這種人相處其實也很累，因為太瞭解對方的喜惡，自己會下意識去趨從對方，當邊界感太過鋒利的時候，會讓安全感與歸屬感受到傷害。

有的人是包容的灰色，討厭也讓你看不出。灰色不是灰暗，而是他明白

世界上任何事物都有兩面性

，甚至能在討厭的事物上找到理解和樂趣。和這樣的人相處就非常心安理得，即便他討厭你，也還是能表面和氣把該辦的事情辦了。這種人認識得多了，生活就順遂很多，也會漸漸學會包容。

你不值得我生氣

當然，討厭就是討厭，終究無可避免，不是所有討厭的人都能變得可愛。有些人就是真的討厭、骨子裡討厭，就是總有辦法激怒我們，讓我們短暫失控。

討厭是一種最正常不過的情緒，有喜惡才代表我們個性鮮活，但重要的是，不必把討厭情緒升級為憤怒情緒。

當你為了一個討厭的人生氣的時候，要想到：

既然是讓我討厭的東西，就證明對我毫無價值，毫無價值的都不值得我生氣。

討厭是一種無可避免的情緒，但生氣可以避免。

最後，嘗試閉上眼睛，採用腹式深呼吸，將注意力焦點轉移到美好的、有價值的事物，和她們熱鬧聊聊天吧，無視掉你討厭的傢伙，就是對自己最大的善待。

當你感覺情緒漸漸趨緩、趨緩，一二三，睜開眼睛，已經沒有生氣可言。

最後，可以分享一下，你都會為哪些事情生氣嗎？

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