每天跑步並不利於健康，珠穆朗瑪峰不是最高的峰，這些常識得知道

日常生活中我們每個人都或多或少地知道一些常識，什麼每天跑步鍛鍊有益身體健康啊，牛奶補鈣效果最好啊，珠穆朗瑪峰是世界上最高的山峰啊等等，這些常識是有一定道理，但不是絕對正確的，接下來就給大家分享幾個常見的常識誤區，帶你揭開這些常識背後有趣的小秘密！

牛奶補鈣效果最好？

首先我們先來看第一個問題，很多廣告宣稱奶製品是鈣的主要來源，很多人從小就被教育想要保持骨骼健康就要常喝牛奶，還有很多人，一提到補鈣腦海中出現的詞語就是牛奶，哈佛大學曾經做過調查，一些不喝乳製品國家的人，骨骼甚至更好，所以如果你想增強骨骼，從而喝大量牛奶是沒有意義的，你可以在鈣含量更高且更容易讓人吸收的食物中得到它，比如魚類，豆類，杏仁和無花果中獲得鈣。

跑步必須每天堅持

跑步鍛鍊有益身體健康這是常識也是事實，但是堅持每天跑步會利於健康嗎？曾經有一項為期30年的科學調查研究表明，每天跑步對保持健康毫無用處，過於頻繁的耐力跑反而不利於健康，根據另一項研究表明，馬拉松運動員血管中的血小板堆積會降低血液迴圈，最終造成嚴重的心臟問題，如果你喜歡跑步且需要保持健康，建議每週跑步3-4次，並且是慢跑！

珠穆朗瑪峰是世界最高峰

征服珠穆朗瑪峰是世界各地“驢友”願望，如果從海平面以上開始算的話，珠穆朗瑪峰確實是當之無愧的第一高峰，但是如果從海平面下開始算，那第一高峰當屬“莫納克亞山”這座山峰在海平面上的高度是4205米，但是它還有6000米藏在水面下，兩者相加就會高於喜馬拉雅的8848米。

黑洞是一個洞

黑洞真的就如你所看到的那樣是一個黑乎乎的洞嗎？答案肯定不是的，他們是重力大到連光線都無法逃脫的空間物體，黑洞是不可見的，肉眼根本無法看到它，但是天文學家可以靠著特殊的特種裝備定位他們，因為黑洞的恆星執行方式與其他恆星不同！

撒哈拉沙漠不一定最大

提到最大的沙漠，我們的第一反應一定是撒哈拉沙漠，但是這種說法不一定是正確的，沙漠分為四個種類：極地沙漠，亞熱帶沙漠，冬季沙漠和嚴寒沙漠，如果這樣來對比的的話，嚴格意義上來說佔地14萬平方公里的南極洲才是世界上最大的沙漠！

火星是紅色的

一直以來火星從照片上來看都是紅色的，甚至古埃及人也稱火星為“紅色荷魯斯”，火星的真面目在20世紀70年代才開始揭露，那時候的裝置拍攝的照片會發紅，直到後來人們才發現，火星的有些部分是藍色和黑色的，所以有時候你看到的不一定是正確的事實！

以上由於篇幅原因，就簡明扼要地為大家介紹這些常識中的小秘密，其實每個常識背後都能深耕出來很多知識和佐證，不過這些知識太過專業化，太過燒腦了，所以小編決定簡單闡述，其實世界上還有很多等待我們去想象去探索的的未知，只要我們善於觀察，總是抱著一顆好奇求知的心，世界比你想象中要精彩的多！不是嗎？

好了以上就是本期的全部內容，感謝閱讀，讓我們下期再見！