天才都是訓練出來的

莫扎特在7歲時就擁有一種天賦，只要聽到某種演奏，馬上就能準確分辨出音高，這種天賦叫做“完美音高”。還在兒童時期，莫扎特就環歐洲演出，8歲寫了第一部交響曲，12歲創作歌劇，沒有人不認為他是天才。

但逐漸有研究發現，所謂完美音高的天賦在講聲調語言的亞洲人中很常見，比如漢語，越南語等。在漢語中，不同的聲調錶達不同的意思，比如yi這個發音，一聲和二聲表達的意思完全不同。

那是不是亞洲人天生就有這方面的基因？

研究人員招募了一些有亞洲血統，但長大後不再講聲調語言的人，結果發現他們具備完美音高的可能性並不高於其它種族。所以，是否學習過聲調語言，可能更能決定是否具有完美音高的能力。

日本一位心理學家在2014年做了一個實驗，招募了一批沒有完美音高能力的兒童進行專門的培訓，結果這批兒童都具有了完美音高的能力。實驗發現，天賦是可以後天訓練的。

莫扎特的父親也是一位音樂家，但並不出名，就跟很多望子成龍的父母一樣，莫扎特父親把全部心血傾注在孩子身上。在莫扎特4歲的時候，就開始教他學習小提琴。經過幾年的訓練，在7歲時莫扎特能夠具備完美音高的技能似乎並不是那麼神奇。

在奧運會跳水專案中，空翻兩週半是入門動作。但在1908年的奧運會上，一位跳水運動員因為做了空翻兩週半差點受重傷，一度讓奧運會考慮要禁止跳水專案。同一年的奧運會馬拉松冠軍成績是2小時55分，但今天，這個成績已經被重新整理到2小時2分。

100多年前的冠軍記錄只是今天的參賽資格成績。

訓練讓人類的物理極限不斷提高。

如果你去過倫敦，會發現城市路網極為複雜。倫敦市區幾乎沒有直的道路，彎彎曲曲，而且還有很多單行道和斷頭路，開車非常困難。但倫敦的計程車司機卻有驚人的識路能力，他們不費吹灰之力就可以把乘客送到任何想去的角落。這些司機有什麼天生的能力嗎？

帶著這個疑惑，倫敦大學的神經系統科學家做了一個研究，利用核磁共振掃描了倫敦計程車司機的大腦，發現他們的海馬體，大腦負責記憶的部分，比普通大很多。但新司機大腦的海馬體和普通人並沒有差異，隨著他們駕齡的增加，海馬體也在變大。

也就是說，訓練會讓人的大腦發生變化，如同我們鍛鍊肌肉一樣。

而很多實踐也證明，經過合適的訓練，我們都能具備完美音高的能力，和莫扎特一樣。

那如何訓練我們的大腦？掌握一種我們本來不具備的能力呢？

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1、定義明確的目標

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如果想要掌握一門新的技能，我們需要設定明確的目標。如果你的目標太大，建議把大目標拆解成若干個小目標，就像我們立志成為一個鋼琴大師，我們第一步的目標是透過鋼琴一級考試。

我們也可以以標杆人物作為目標。莫扎特父親在培養莫扎特時讓他學習當時最傑出的作曲家。

如果你留心觀察，很多在職場中進步較快的人，都有自己的學習物件。

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2、制定計劃並投入練習

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如同我們健身需要計劃一樣，技能提升也需要制定一個計劃，計劃就像路徑一樣，沒有計劃，我們很容易迷失。

另外在練習的過程中需要保持投入，這個時候最好把手機放在一旁，避免干擾。如果不能投入，練習的效果會大打折扣。如果你實在不能專注，可以嘗試把每次練習的時間縮短，比如從60分鐘縮短到30分鐘，但在這個30分鐘內一定保持全神貫注。30分鐘的專注練習，比60分鐘的應付效果要好很多。

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3、及時反饋

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在練習的過程中，需要及時的反饋，也就是知道自己做的對還是不對，如果不對，如何改進。這個時候，老師的作用非常重要，可以指出你存在的問題，並提供解決問題的方法。一位優秀的老師可以快速提高你的技能水平。

如果沒有老師，也可以使用同行反饋。比如在公司做宣講，可以請更有經驗的同事進行點評。

有了反饋，自己才能知道在哪裡改進。比如練習英語聽力時，在觀看英語電影時遮住字幕，自己聽過之後再去跟字幕對比，字幕就是反饋。

沒有反饋，很容易形成瓶頸。這也是為什麼很多人也許工作了很多年，但技能並沒有提升多少的原因。

經歷並不等於經驗。

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4、持之以恆的堅持

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“一萬小時法則”很多人知道，指的是如果你想成為某個行業的專家，那麼至少需要一萬小時的練習。

但只靠意志力的堅持是很困難的。就像有些人辦健身卡時，剛開始信心滿滿，但慢慢就不再去了，甚至把督促自己練習的健身教練拉黑，以減輕心理負擔。

在練習的過程中，看到自己的進步很重要，這會給你持續下去的動力。想想健身房的常客，他們都是喜歡在鏡子前檢視自己體型不斷變化的人，因為他們看到了進步。

如果能找到和你一樣的人做朋友，你們彼此的鼓勵也會起到很大的動力。

經常會有人說，我不擅長做某某事，或者不具有某方面的天分，很多時候只是沒有找到對的方法。只要掌握了對的方法，堅持訓練下去，你都能突破自己的潛力。

每個人的能力邊界，不是天生的，都有著巨大的可能。