愛情是一見鍾情，命中註定，心動的感覺是無法複製的，也有無法複製

有人說愛是一見鍾情，命中註定，心動的感覺是無法複製的，也有人說愛是日久生情，瞭解和熟悉是愛情建立的土壤。

不同的愛情觀並沒有對錯之分，大家各執一詞，那麼愛情到底能夠悉心培養嗎？

如果緣分是註定的，那愛情為什麼會消失呢？為什麼有些相愛的人結婚之後會反目成仇呢？

如果愛不能夠培養，那為什麼透過相親結婚的夫妻依然有婚姻圓滿的呢？

可是如果愛能夠被培養，那為什麼很多人用盡全力也沒有辦法讓不愛自己的人愛上自己呢？

想要回答這個問題，要先回到“愛情是什麼”這個問題上來。

斯滕伯格的愛情三要素理論說：

愛是由激情、親密、承諾三個要素構成的，缺一都不是完美的愛情。處理好這三個要素的關係，才能踏踏實實地愛一輩子。

1、激情：激情是熱烈的，是兩性之間強烈的吸引而產生的迷戀，是本能的驅使。激情關係會讓人全身心投入，甚至不計後果

2、親密：親密是溫暖的，這是一種共享關係，彼此之間不設防，發自內心地欣賞對方，想要照顧愛護她，並願意不斷的深入瞭解對方，進行深層次的心靈溝通，會感受到信任與舒適。

3、承諾：承諾是冷靜的，是一種堅持，是對親密關係的契約。彼此真誠地想要負責任，並對自己和對方都有一個約束力，會為了共同的未來去努力。‍

完美的愛情不是輕易就有的，大多數的關係都只具備其一或其二。那麼，這樣的關係會呈現出什麼狀態呢？

1、只有激情。這種本能式的愛情多發生在初戀和短期關係中，激動、刺激、新鮮但是缺少擔當，不成熟的愛情很難維持。

2、只有親密。這種愛情更接近友誼，互相傾訴，互相關照，互相陪伴，這是多年的朋友轉化為戀人的基礎。

3、只有承諾。看起來是為了結婚而結婚，感情空洞，只有結果而缺少過程，經營更談不上。這種感情更多出於相親，奉子成婚以及為了安撫老人。

4、沒有激情。這樣的感情缺少了怦然心動，但是多了責任，相對平淡而冷靜。大多數婚姻最後都會歸於平淡。

5、沒有親密。因為激情的爆發而承諾，缺乏深度瞭解的過程，這樣建立的關係是不穩固的，衝動要比理智更多。

6、沒有承諾。只爭朝夕，只看當下。一部分人是注重過程的享受，而不追求結果，另一部分是在逃避婚姻，逃避束縛，可能是恐懼，也可能是不具備成熟的性格，拒絕擔當。‍

你會發現，這六種感情都有不盡人意之處，而缺失的那部分就是我們需要去補足的。

只有當三要素全部具備的時候，才是大家理想中的愛情。

激情是“我愛上了你”，親密是“我懂你”，而承諾是“我願意”。三句話，都是愛情裡最動聽的。

缺少激情，覺得感情淡了，就去共同做一些事情，換一個角度去看待對方，一次又一次重新愛上這個人。

缺少親密，就多花些時間陪伴，像讀一本書一樣，多花些心思去讀透她。

缺少承諾，就要學會情感上的成長和成熟，做一個有擔當和責任的人，多點自控和剋制，少點放縱和任性。

長久的愛情是什麼樣子的？

一對夫妻，結婚多年，依然熱情不減。

只要你在他們的家裡，經常會看到這樣的畫面：丈夫和妻子一起畫畫，一起養花，一起做飯。

這些畫面裡，都是他們兩個人同時出鏡，他們有很多共同的愛好，也在不停地發現新的興趣。

所以，這麼多年他們的婚姻持續保鮮。

好的愛情，就是和熟悉的人去做很多很多不熟悉的事，去欣賞他的每一個側面。

有爭吵嗎？當然了，這是不可避免的，重要的是你們是不是一起度過了那些不開心的日子。

你發現了嗎？愛情總歸是一次實踐，看你是不是足夠用心。

不管是一見鍾情，還是日久生情，都是愛情發生的形式，而遠遠不是愛情的全部。

愛情能不能夠被培養，取決於每段愛情自己的軌跡，而用心和經營永遠不會有錯。

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