心理學：你真的瞭解你自己嗎？看完這篇文章再回答

心理學：你真的瞭解你自己嗎？看完這篇文章再回答

文章開始前，請大家先思考幾個問題。

如果有人微博抽獎三十萬，你也參加了，但是沒有被抽中，是不是很難受？那如果抽中你了，但是還沒到手對方就破產了，所有錢都用來抵償債務，你的三十萬飛了，你是不是很難受？

同樣都是沒有得到，為什麼難受的等級還不一樣呢？

我們再思考一個問題，為什麼一個人表現得很善良，經常幫助別人，卻反倒容易成為被欺負的物件呢？

假如你買了一個三十的飾品，但是不小心弄丟了，你會感到難受嗎？你會捨得拿三十元再買一個嗎？假如你在買完飾品之後發現自己價值三十元的錢包丟了，你會感到難受嗎？還會想要再買一個嗎？

同樣都是損失三十元，但是難受程度卻明顯不一樣，這是為什麼？我們今天就主要來研究這三個問題。

01損失厭惡

損失厭惡是指人們面對同樣數量的收益和損失時，認為損失更加令他們難以忍受。同量的損失帶來的負效用為同量收益的正效用的2。5倍。損失厭惡反映了人們的風險偏好並不是一致的，當涉及的是收益時，人們表現為風險厭惡；當涉及的是損失時，人們則表現為風險尋求。

就像前面那個問題，如果這三十萬沒到你手裡，至少還能算得上是和你沒關係，但是一旦有過哪怕那麼一瞬間成為了你的財產，別人再想要拿走你就會產生巨大的失落感，會感覺失去了什麼。

利用這個心理，我們在生活中就能想通很多事情，比如分手，與其認為是自己徹底地失 去了某人，不如換一個角度思考，告訴自己，其實你從未得到。這些日子不過是借一寸光明，真正的他從未屬於你。

02破窗效應

此理論認為環境中的不良現象如果被放任存在，會誘使人們仿效，甚至變本加厲。

舉個例子，地上有兩張十元錢，一張在你腳下，一張在另一個路人腳下，路人旁若無人地撿起來揣到了口袋裡，你呢？如果一條道路又髒又亂，你手裡正好有一個塑膠水瓶，你是選擇走到大老遠去找垃圾桶，還是就地扔掉呢？

再說回開頭的例子，為什麼善良的人總是成為被欺負的物件？

準確地說，那不應該叫“善良的人”，應該叫“老好人”。老好人就是指善良得沒有底線的人，也可以認為是不會拒絕的人。在社交當中，可能別人求他辦了一次事，他同意了，之後那個人便常常會找他辦事。他不會拒絕，那個人便會篤定他“什麼都不可能拒絕”，因此變本加厲。這就是破窗效應。

俗話說，人善被人欺，馬善被人騎，你的善良要有鋒芒，你的請求要適度。自己能做好的事情就不要去麻煩別人，同時，面對別人無理的請求也應該學會拒絕。聰明一點，別做“軟柿子。”

03心理賬戶

心理賬戶（mental accounting）是芝加哥大學行為科學教授理查德·塞勒（Richard Thaler）提出的概念。心理賬戶是行為經濟學中的一個重要概念。由於消費者心理賬戶的存在，個體在做決策時往往會違背一些簡單的經濟運演算法則，從而做出許多非理性的消費行為。

還是舉個例子。比如同樣是一個一百多元的蛋糕，你平時都不捨得吃，但是這個時候突然從地上撿到二百元，你會不會去買這個蛋糕？

如果你沒有撿到二百元，而是老闆給你漲工資漲了二百元，你會不會去買這個蛋糕？

比如老闆連工資都沒漲，只是正常發工資，給你發了兩千元，你會不會願意掏出其中的二百元買下這個蛋糕？

這其中的差別就是心理賬戶的體現。其實只要冷靜下來想想就會想明白，這個錢不管怎麼來的，畢竟都是你的財產，你該怎麼花還是應該怎麼花。特別想吃就買，實在捨不得就不買。就像上面那個例子，同樣損失了三十元，買一個新錢包就遠沒有買一個新飾品難受，為什麼？

因為此時兩個三十塊加起來，給人的感受就是這個飾品變成了六十塊，而錢包和飾品不是一個東西，如果丟的是錢包，還可以認為它是三十塊。

結語

運用這些心理，我們可以調整改變自己內心對待事物的看法，把負面情緒轉化，進而保持情緒穩定。好的情緒是做好事情的前提和基礎，同樣的時間裡，懷揣著好心情工作的效率肯定比壞心情工作的效率更高。所以要及時調節自己的情緒，換一個積極的態度面對工作和生活。你學會了嗎？