學會“斷舍離”，給人生做減法

文/末小北

斷舍離，或許可以改變你的人生

《斷舍離》這本書，講述了作者山下英子，結合當下社會現狀推出的概念：

斷即是不買、不收納那些沒有用處的東西，舍等於整理堆放在家裡氾濫、沒用的東西，而離指的是捨棄對某樣東西的迷戀。

並且，書中提出了三種扔不掉東西的人。

第一種，我們稱之為“逃避現實型”。

書中曾經寫過這麼一個小故事：

一個老師，在冰箱裡囤積了大量的食物。有些食物已經冰凍了好幾年，即便不能吃了，她也沒有扔掉。

這是由於她當初放上班主任之後壓力過大，她喜歡用囤積食物來緩解和逃避壓力。而到了現在，這些食物還是沒有被她丟掉。

第二種人，我們稱之為“執著過去型”。

就像書中提到的一個故事：

一個女士無法走出丈夫過世的悲傷。即便丈夫已經過世十年，卻還是保留著很多丈夫生前的東西。就連丈夫的假牙，她都保管地好好的。

這些舊物，不僅僅是物質上的東西，更是這位女士對丈夫的執念，執著於過去，無法自拔。

最後一種人，我們稱之為“擔憂未來型”。

就像超市大減價的時候，又或者購物節的時候，總有一些人喜歡囤貨。買了一大堆東西覺得未來用的上吧，其實實際上並沒有什麼用途。

還有那些喜歡囤紙巾之類的日用品的人，總覺得沒有這些東西，就會特別焦慮。

而當這些人學會了斷舍離，學會了整理和丟棄這些不適用、不需要、不舒服的物品之後，會發現自己突然變得輕鬆。

不用為了雜亂的東西煩惱，不用為了過去的執念傷心，也不用再為了沒用的東西浪費時間和精力。

其實，這就是作者要告訴我們的道理。

我們每個人，都應該重新審視自己和物品的關係。學會斷舍離、學會丟棄所有沒有作用的東西。

這除了改善居住環境之外，也改變了我們的生活面貌和精神面貌。

所以，斷舍離不僅是一種生活方式，更是一種心靈脩行的辦法。

學會丟棄一切讓我們有包袱的東西，才能讓我們的生活更加輕鬆愉快，而斷舍離不僅改變著我們的生活，還正在改變著我們的人生。

斷、舍、離，才是及時止損的最好選擇

在現在這個社會里，有個普遍的現象：

人們常常放不下對某樣東西的執念，即便明明沒有用處，也捨不得丟掉。

有時候是物品，有時候是感情。

其實，這不僅是在浪費空間，更是在浪費我們向前看的機會。

有些人覺得，某些東西扔掉浪費和可惜，但其實留著才恰恰是我們的損失。

就像曾經看過的一個實驗：

當兩個人截然不同的人在面對自己不喜歡的食物時，一個人選擇了放在冰箱，而另一個人選擇了果斷丟棄。

選擇留著食物的人說：

“雖然這些食物食之無味，但畢竟是自己買回來的，棄之可惜。”

而選擇丟棄的人說：

“既然自己已經花了錢買了這些食物，就不要繼續浪費空間和味蕾在它們身上。與其留著佔地方，還不如留著冰箱裝自己喜歡的美食。”

說實話，我更欣賞那個果斷丟掉的人。

留著或者吃掉自己不喜歡的食物，對於我們來說都會造成一種負擔。

留著吧，佔地方；吃下去吧，佔胃還難受。

所以，比起丟棄，這其他選擇的成本明顯更大。

有時候捨不得，反而帶給我們更多的負面影響，與其留著，還不如果斷丟棄。

並且，我認為斷舍離不僅是我們對物品的態度，更應該是對生活的態度。

就像已經沒有了愛的感情，食之無味棄之可惜。或許，面對這樣的感情，有的人會強撐下去，繼而帶給兩個人無盡的痛苦。

這時候為什麼不選擇斷舍離，早掉捨棄這段無謂的感情，早點開始自己嶄新的生活呢？

有些東西、有些人，註定只能陪你一段時間，於是糾結著、保留著，不如看淡一點，果斷一點。

早點學會斷舍離，也早點開始新的生活。

所以，不管是物品還是感情，比起捨不得，我覺得捨得，才更能減少損失。

斷舍離的主角不是物品，而是我們每個人自己

我們經常在捨不得丟掉一些東西的時候，對自己進行自我催眠。

“丟掉好可惜啊，萬一之後還有需要呢？”

“當時花了好多錢買的呢，留著吧。”

“雖然一點用都沒有，但至少還可以留著做個擺設。”

但是，千萬別忘記，我們的人生和選擇，都應該由自己當主角。而當我們有了這些想法的時候，就已經犯了一個錯誤：

我們把物品，當成了主角。

而作者用斷舍離的道理告訴我們，在做選擇的時候，應該從自己身上考慮。

“合不合適、舒不舒服、喜不喜歡、需不需要”，才是我們應該考慮的問題。

康德曾說過：

“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”

在對物品的留存、丟棄的選擇之中，我們應該更多去考慮自己和物品之間的關係。我們要清楚地認識自己的需求，去清醒地取捨和主導自己。

所以我們的原則應該是：只有對於自己合適、舒服且必須的東西，才應該出現在我們自己的生活裡。

斷絕一切讓不需要、不舒服、不合適的物品和感情。別讓自己的生活，被物品和其他人主導。

人生，終究會變成一場個人的修行。

不管是任何物品，總有一天都會離我們而去又或者不被我們需要。

所以我們能做的，是在享受和它們的相遇，當我們和它們的緣分盡了之後，就瀟灑放手，果斷選擇斷舍離。

不僅對物品，對於那些人際關係和感情，對一切都應該如此。

結語

我們的生活節奏太快，所以也容易擁有煩惱和雜亂的生活。

這時候，不如靜下心來看看《斷舍離》，學會整理物品，也學會整理自己感情和生活。

一個人想要餘生過得舒服，是離不開“斷舍離”的，而這本《斷舍離》中，就用最貼心的文字，告訴了你該如何給人生做減法，該如何讓自己過得舒服。

或許，我們扔掉的是那些看得見的物品，但我們在整理的，卻是自己的人生。

所以，有時間的時候，一定要看一看《斷舍離》這本書，學會給自己的人生做減法，摒棄掉對你生命程序毫無幫助的東西，以及感情。

人嘛，越簡單，越舒服。

畢竟，一段舒服的人生，來自於“斷舍離”。