聊天用這招，讓男人抓心撓肺地想你｜聊天技巧幹貨篇

關鍵詞：情緒價值

問：女，身高160，體重105，相貌中等偏上，在周圍人裡，自身條件和家庭條件都是中等偏上的。

相過很多次親，不管是家庭條件好的還是自身條件好的，基本都有兩個月的交流，但都是不了了之。

剛開始見面印象都不錯，但聊天都感覺不熱絡，越聊越淡、感覺不被喜歡。

我總覺得自己太規矩、放不開、很無趣，但在同事眼裡並不是無趣的人。

想知道該怎麼跟喜歡的人相處？怎麼給別人提供情緒價值有被需要的感覺？

除去外貌，怎麼釋放性格被長久喜歡呢？

冷愛回覆：

【情緒價值】和【情緒穩定】，是一個非常常見的專題。

本篇解答不僅適用於單身，也適用於正在談戀愛、已經結婚、離異，但感覺到自己不夠有趣、不夠被喜歡的人。

所有在情緒中遇到問題的人，都應當讀一讀我們這篇純粹乾貨。

這是我們非常用心的一個創作，分兩個部分來做這個專題：

第一，情緒的「對外」與「對內」。

1）「對外」。

「對外」呈現出來的，正是上述故事裡提問的關於提供情緒價值的部分。

對於這一部分，很多人都會像上述女主一般覺得：

是不是提供情緒價值就會被人喜歡？

提供情緒價值是不是就是被需要，甚至是讓人很開心呢？

這，是一個非常大的誤解。

情緒價值，其實是使得別人情緒波動的能力。

中等偏上的相貌、不了了之的交談、給別人的無趣印象，其實就像一條直線。

而提供情緒價值的人就像一條波浪線，有時候把人推上高峰，有時候又會把人帶入低谷。

所以，情緒價值是一種使得別人情緒不斷波動的能力。

提供情緒價值的能力，既能夠推開別人，又能拉近別人。

2）「對內」。

「對內」，常說的是情緒穩定的能力。

這跟「對外」是恰恰相反的，是使得波浪線變成水平線的能力。

注意，這裡面也經常有一種誤會，有人會問：是不是就應該控制好自己的情緒？是不是就可以消滅自己的情緒？

我們講的是情緒穩定，不是情緒消滅。

有情緒是健康的，表達情緒也是非常好的，因為我們不可能成為一個沒有情緒的人。

當我們沒有情緒的時候，我們就變成了工具、失去了人性。

所以，情緒穩定指的是：內心從波浪線變成接近於水平線的微波浪狀態，但內心仍然還有起伏。

在出現情緒的時候選擇駕馭、表達、不壓抑，才是自給自足、本質具足、情緒穩定的人。

情緒穩定的人，是能夠自己舒緩自己情緒、安慰自己的情緒、鼓勵自己經營好自己的這樣一個人。

並且，情緒穩定的人具備彈性，能覺察到自己。

我們過去專門發過很多情緒方面的專欄，裡面講了大量的穩定自己情緒的方法，今天就先不展開。

總而言之，就是科普情緒的兩方面：「對外」，即提供情緒價值的能力；「對內」，即情緒穩定的能力。

第二，關於“怎麼做”，可以對應上三個關鍵詞。

1）“對標”。

一定要向自己認為有趣，或者其他人公認很有趣的人學習，最好能拜這個人為師。

如果人家不願意跟你走近，也可以送禮物、請人家吃飯，總有一天會願意的，畢竟伸手不打笑臉人。

你們也許混不上好閨蜜，但好歹可以當個朋友、哪怕熟人也行。

一定要找到這樣可以對標的人，在不知道怎麼跟男生聊天的時候，就截圖發給對方，請教下人家是怎麼聊天的。

有的人可能會說：“我實在沒有辦法在生活當中找到這樣的人。”

對此，可以找到像我們這樣的專業的情感諮詢機構，情感諮詢師或者上聊天改造的私教課程。

總而言之，就是找到對標的人，這是最重要的。

選擇和聊天聊得很有趣的人在一起相處，慢慢地就會學到同樣的東西。

2）“享受”。

一個女生在和一個男生聊天的時候，如果覺得自己的聊天很規矩、擔心自己聊天對方會不喜歡，這本來就註定了會很無聊。

因為這個時候雖然還在聊天，但心已經飄到了遠方去，也就難以形成享受的狀態。

試問，自己都不喜歡的聊天對話，又怎麼可能讓對方喜歡上呢？

聊天溝通，最重要的是找到雙方的共同區域。

自己和對方都很喜歡的話題，雙方才能聊得來，從而開啟話匣子、享受聊天本身。

最好的聊天，是形成心流體驗：

在聊天的時候似乎完全忘記了時間，甚至一聊就能聊好幾個小時。

雙方不知疲倦，都進入了一種完全活在當下的狀態。

當然，前提是要找到自己所熱愛的。

如果自己都不喜歡，不可能聊到更深刻的地方。

3）“真實”。

自身條件和家庭條件中等偏上、而相親不了了之，本質上就是因為不真實。

你既沒有放下自己的面具，也沒有放下自己的防禦系統。

在聊天的過程中，你們雙方是沒有衝突的。

在越聊越淡、感覺自己不喜歡的時候，你有沒有問對方一個問題：“你是不是不喜歡我？”

甚至是當面大吵一架，問：“你不是前兩天還約我吃飯嗎？怎麼現在不理我了？”

當你這樣表達的時候，雖然在關係裡不一定得到好的結果，但你活出了生命力。

創造衝突、表達真實的自己，別人說不定還會被吸引住。

這，其實解釋了一個很重要的點：

沒有衝突，就沒有真實，就沒有被看見；

沒有衝突，就沒有喜怒哀樂，就沒有真正的情緒價值。

所以，這種衝突不是故意的製造，而是自然而然地流露。

人跟人之間，永遠都會存在衝突，只是表達衝突的方式不同而已。

我很多年前是迴避衝突的，但隨著我從事情感行業時間越長，我越來越喜歡衝突。

因為我知道衝突是開啟真實世界的大門、是讓我們看見真相的地方，也是情緒價值的核心關鍵所在。

當然，衝突也會讓我們情緒失衡。

所以，要學會面對沖突，學會展現衝突，即對內可以穩定情緒，對外可以創造情緒價值。

以上，就是今天關於情緒價值和情緒穩定的專題內容。

另外，對於上述故事裡提及到的“除去外貌，怎麼釋放性格被長久喜歡呢？”，我是非常不贊同的。

現在的人都很忙，誰能夠透過外表來看到一個人的內在？

作為一個女性也好，男性也好，我們都應當收拾自己。

保證自己整潔和得體的狀態，我覺得是非常重要的。

而且，外貌也是折射一個人內心的鏡子，畢竟相由心生。

長成什麼樣子前半生仰仗的是爸媽，但後半生可以靠自己變得更漂亮。

最後，想特別邀請經歷過“女大十八變”的女生，談一談自己的外貌逆襲經歷。

小時候長得平平無奇，但長大以後，尤其是踏入社會學會穿著打扮之後，形成了人生大逆襲的女生，可以在評論區裡分享下你的外貌和穿著打扮的人生逆襲故事。

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