單身的危害，你可能很難想象得到！研究揭示：單身久了也傷身啊

“處物件了嗎？”

“怎麼還不結婚？”

“再找不到物件就別回家過年了！”

過年期間，相信不少大齡單身青年都被以上大規模殺傷性話語“炮轟”過，問題直戳心靈。但家人催得越急，他們就越願意單身。

資料顯示，我國

單身人口數高達2.4億

，單身群體持續擴大，

比俄羅斯和英國總人口還要多

！

為什麼越來越多年輕人不願意談戀愛了？

原因有很多，比如沒房子、沒時間、嫌麻煩、要自由等，即便不談戀愛，也能透過養貓、旅遊、打遊戲等行為，把自己的生活過得很快樂。

然而，愛情是一個永恆的話題，人若沒有愛情的滋潤，真能活得健康嗎？

一、戀愛少的人，比同齡人更老？

在個人主義盛行的今天，越來越多人鼓吹單身、崇拜單身，認為單身是精緻、是自由，而結婚談戀愛是迂腐、是保守。在各種極端言論的影響下，不婚主義逐漸風靡。

但實際上，單身可能沒你想象中那麼好！

最近，發表在《Psychology and Aging（心理學與衰老）》上一項研究顯示，

與擁有愛情的人相比，“單身狗”的衰老速度更快。

科學家調查了1037名在紐西蘭出生的人，參與者出生時間在1972年4月至1973年3月之間。

透過研究參與者

26、32、38、45歲四個年齡段

的戀愛經歷，科學家發現，有665人在四個年齡段均談過戀愛，176人在三個年齡段談過戀愛，62人在兩個年齡段談過戀愛，

55人僅在一個年齡段處於戀愛狀態，甚至從未談過戀愛。

透過採集參與者在四個年齡階段中的體重指數、心肺功能、面部老化等情況，科學家分析了戀愛與衰老的關係，結果發現：在四個年齡階段中，

若僅有一個階段處於戀愛中或者從沒談過戀愛的人，生理年齡要比其他人老2.9歲！

科學家猜測，

良好的親密關係有助於個人調節壓力，對健康起到保護作用。

生活中，有的人之所以長得著急，或許正是缺少了愛情的滋潤！

二、抑鬱、痴呆、心臟病…一直單身真的一直爽？

當然，並非所有的戀愛關係都能延緩衰老。科學家進一步研究發現，

不和諧或遭受過伴侶暴力的戀愛關係，反而會加劇衰老。

其中，經受身體暴力與衰老的關聯比心理暴力更強烈。

也就是說，

高質量戀愛使人年輕，而低質量愛情令人滄桑。

對此，相信有人會覺得，為什麼想不開要去談戀愛？是手機不好玩，還是電視不好看了？如果談戀愛時遭受暴力，還不如一個人孤獨終老。

保持單身固然能規避遇人不淑的風險，並且能實現“一人吃飽，全家不愁”，但

單身的“副作用”其實也並不少。

2020年，JCP雜誌一項研究顯示，

單身者由於缺乏社會關係，發生孤獨、焦慮、抑鬱的程度更高！

2017年，BMJ子刊一項研究透過分析80萬人的健康資料，發現

單身狗更容易患痴呆，終身不婚的人痴呆風險要比婚內人士高42%！

2018年，發表在Heart上的一項研究中，科學家發現，

與已婚人士相比，未婚人士患心血管病的風險要高1.5倍！

青年單身狗都說：“單身一時爽，一直單身一直爽。”然而，多種慢性病的發生均與單身有相關性，問自己一個問題：

萬一到了中年，生病了，還爽得起來嗎？

記得有一位同事，她是單身主義者，錢自己掙，飯自己煮，一個人隨心所欲。直到她生了一場大病，徹底改變了想法。生病期間，她一個人繳費掛號、一個人辦理手續、一個人住院，一個人點外賣，出院回到家，只有空蕩蕩的房間等著她，

晚上

疼痛來襲時，連個安慰的人都沒有，

令人心酸……

“

生活中所有勸你保持單身的人，都應慎交

”，她感慨地說，“因為他們不是你，不會顧及你的健康隱患，也不在乎你是否有人陪伴！”

的確，

單身越久越難脫單，直到失去愛的能力。

有網友表示，單身讓自己

越來越內向，越來越不愛說話，心理逐漸扭曲，整個人陰沉無趣，

一想到自己人生中沒有過戀愛經歷，就覺得悲哀。

三、你是自願單身，還是被迫單身？

單身有風險，有的人衡量利弊後，依然選擇冒險，也有的人宣稱自己單身

是迫於無奈，甚至是他“懶惰、逃避責任”的一塊遮羞布。

導致單身的原因有很多，如

男女比例失調

（2007-2008年我國出生人口性別比曾一度超過120）、

經濟壓力大

等客觀因素。此外，

學歷低、外貌醜、人品差

等也是單身的關鍵因素，

據第六次人口普查資料顯示，近20%未上過學的男性終身未婚。

試問下，一個面容邋遢、任由身材發福、學歷低又不愛學習、沒錢卻愛當鹹魚、懶得處理兩性關係、在情感中壓抑自我、太在乎自我感受、生活無趣的宅男，會有女生喜歡嗎？

單身者不用養家，全部錢花在自己身上，不用擔心婚姻會降低自己的生活質量，

在某些人看來

是一種自私的表現。

而出行用滴滴，飲食叫外賣，生病找陪護，不麻煩愛人照顧的生活看似很美好，但也可能被認為是逃避責任、逃避麻煩的舉措。

有研究顯示，與已婚人士相比，

單身者對家庭責任、經濟負擔和情緒壓力等問題的不安全感更強，

而已婚人士對自身的財務狀況和穩定性更具信心。

所謂“你若盛開，蝴蝶自來”，如果你積極打理自己，努力學習，認真工作，主動尋找愛情，待人寬容，有責任感，善於關愛照顧他人，生活有趣且充滿正能量，

又何患無伴呢？

戀愛、結婚並非人生必經之路，每個人有自己的不同追求。最重要的是，

你要搞清楚自己真正想要的是什麼

，不要到了最後，

一生無家可歸，還安慰自己自由可貴

。

參考資料：

［1］Kyle J。 Bourassa et al。Intimate PartnerViolence and Lower Relationship Quality Are AssociatedWith Faster BiologicalAging。Psychology and Aging， 35（8）， 1127-1139。 http：//dx。doi。org/10。1037/pag0000581

［2］Tanya T。Nguyen，et al。Psychological andEnvironmental Factors in 2843 community-Dwelling Americans Aged 20-69 years。THEJOURNAL OF CLINICAL PSYCHIATRY。

［3］Sommerlad A， Ruegger J， Singh-Manoux A，et al。 Marriage and risk of dementia： systematic review and meta-analysis ofobservational studies［J］。 J Neurol Neurosurg Psychiatry， 2017：jnnp-2017-316274。

［4］WONG， Chun Wai， et al。 Marital statusand risk of cardiovascular diseases： a systematic review and meta-analysis。 Heart， 2018， 104。23：1937-1948。

［5］中國單身成年人口相當於俄英兩國人口總和［J］。人生與伴侶：共同關注，2017：15-16。

［6］DT財經：《中國2。4億人單身的原因，都在這11張圖裡了》2021-02-09