實在忘不了“那個人”時，這麼處理，心或許就沒那麼疼了

相愛只要用了心，分開的痛苦不堪就會根據投入多少而翻倍，尤其到百無聊賴的晚上，夜不能寐的輾轉反側常常令人溼了眼角。

逼著自己熬了一天又一天，可痛苦卻與日俱增，半點消散的跡象都不見，於是忍不住偷偷打探對方最近的情況，找到不留痕跡的頁面瀏覽數遍。

斷斷續續的忘記和懷念，讓你永遠也走不出失去的陰影，擁有不了新的明天。

相信你也恨自己不爭氣，怎麼就放不下，有什麼忘不了，可無論如何，記憶裡的模樣始終動不動跑出來，引起心悸，蔓延出苦澀的味道。

其實都是人之常情，畢竟在一起幾年的光陰，留下了那麼多快樂的瞬間，想要一時半會忘記，又談何容易。

所以你做的不是狠狠逼自己快點擺脫，而是正視你的現在，藉助各方面有利於忘記的方法來助你一臂之力。

當你實在忘不了“那個人”時，不妨這麼處理，心或許就沒那麼疼了。

整理與那個人在一起時的不好之處

忘不掉就不忘，不過你想的內容不是曾經的美好，而是他（她）對你的不好和絕情。

分手前對你的冷暴力，你說再多話對方都能忽略，約十次拒絕九次，見面的不耐煩，你傷心的無所謂，變著花樣的搪塞你，騙你的錢等等。

想一遍沒有作用就想十遍百遍，你喜歡的情緒會逐漸歸於平淡，隨之而來的冷靜，會讓你理性的看待。

當你成為了旁觀者，由然生出一種原來真的愛錯了人，要繼續尋覓真愛的釋懷，也許還多出了討厭，覺得自己心矇眼實，誤導了多年。

因為愛情不存在理想化，你之所以難忘記是有過度美化，一旦摘下漂亮的偽裝，餘下的真實足以讓你幻想的夢驚醒。

讓自己忙起來

你之所以會時常想起那個人，心一直隱隱作痛，追根究底是你太閒了，一天沒事幹儘想東想西，被負面情緒影響，整個人都顯得萎靡不振。

在這種狀態下日復一日，你自然越想越痛苦，畢竟還沉迷在過去，又怎麼指望自己走出來。

因此請你讓自己忙起來，白天把精力投入工作，完成任務後，利用空閒時間學一門和工作有關的技能。

回到家做一頓可口的飯菜犒勞一番自己，進入最難熬的夜晚，你鍛鍊一小時，累了助於睡眠，閒暇時間約上二三朋友聚一聚。

全方位的讓自己忙起來，過段時間，在你工作有了明顯提升，自身的優秀上了個檔次，身體愈發健康，朋友關係更牢靠的好處下，喜悅充實的心情會讓你淡忘那個人的存在。

放手是痛苦，可堅持更煎熬

忘不了，追根究底是捨不得，自己深愛過一場的人，怎麼能說失去就失去，於是不甘不願的你，硬是在記憶裡挽留，不許對方消失。

好似你不忘，就還有機會一般，抱著不肯接受的心態，迷迷糊糊過日子，但你是否想過，放手確實痛苦，讓你與之前徹底說再見，可繼續堅持只會更煎熬。

明明已經不屬於你了，早就失去擁抱對方的機會了，還苦苦掙扎是為了時刻提醒自己愛而不得，成為過客了嗎？

既然已經失去，就別拿耿耿於懷懲罰自己，試著接受結果，努力的走出來，你才不至於被痛苦包圍，重新走進陽光沐浴中。

當你忘不了那個人時，別狠狠的逼自己，強迫著去遺忘，因為心有執念疙瘩的你，無法真正的釋懷，只會起到適得其反的效果。

所以在正視曾經挑出錯誤，分散注意力成就自我，做到了這兩步，就要求自己承認失去的事實。

這樣處理後，你會發現自己的心沒有那麼疼了，臉上有了笑意，整個人有了精氣神，哪怕心裡依舊隱隱作痛，卻也影響不到自己了。

多堅持堅持，終歸有一天，你會徹底斷了過去，勇敢的面對現在以及未來。

不要怕哭，只要你哭過能擦乾眼淚，就放縱自己哭一次，之後便扔下回憶，丟掉過往，重新整裝待發。