“讓你媳婦端午節滾回來，放假不回家讓人笑話”，兒子：已經離婚

我有酒和茶，你有故事，就來找我。

點上面『關注』，你就是我的人了。

有位哲學家說：“

不要為明天憂慮，因為明天還有明天的憂慮，今天的困難已經足夠承受了。

”

每個成年人應該對這句話都深有感觸吧！隨著年齡的增長，我們發現成年人的世界中真的沒有“容易”二字，跟自己有關的事越來越多，想逃也逃不掉。既然逃不掉，就只能面對，可如果把昨天的憂慮，今天的憂慮和明天的憂慮都壓在身上，該有多累啊！

《人性的優點》一書中有句話說得好：“

人生最重要的，不是傾心模糊的未來，也不是煩惱已逝的過去，而是做好眼前的事。

”

趁早明白這個道理，調整好自己的心態，才能活得輕鬆。否則，昨天的重擔加上明天的重擔，肯定會成為今天的障礙。就像戴爾·卡耐基說的：“

救贖自己必須依靠現在，把昨天隔斷，把那些尚未到來的明天也隔斷，你只擁有今天，集中所有的智慧和熱情，完美地完成今天的工作，就是能為未來做得最好的準備。

”

而我們平時是怎麼做的？工作不順利了會憂慮，感情不順利了會憂慮，沒錢了會憂慮，有錢了也會憂慮，好像永遠活在憂慮之中，這樣的人生能有多少輕鬆可言呢？

卡耐基說他也經歷過事業的失敗，最開始創業的時候，借錢開培訓班，結果虧了本。

當時的他很憂慮，想起了父親曾經對自己的評價：“戴爾是全社群最壞的孩子，註定一事無成！”在事業失敗的時候想到這些，他難免會擔憂自己的未來，不知道一事無成的自己應該幹嘛。

而就在他考慮轉行的時候，想起了繼母對他父親那句話的否定：“你錯了，戴爾不是全社群最壞的孩子，而是最聰明但還沒有找到發揮熱忱地方的孩子。”他說這句話給了他力量，於是他決定堅持自己的事業，就這樣一步步成為了大師。

事後他總結說：“

當一個人遇到困難和挫折的時候，都免不了產生許多憂慮和煩惱，就和我當初遭遇辦學失敗一樣，但只要不甘心失敗，並認清讓自己煩惱憂慮的原因，憂慮就會被排除掉。

”

他將繼母給他的力量稱之為“人性的優點”，這個思路值得所有人參考：如果我們身邊有他繼母那種善良的人給予我們指點，我們就不會迷失方向。如果沒有也不用怕，我們自己可以指點自己，因為我們自己也有人性的優點。

朋友阿超曾經經歷失敗的感情時，也憂慮過。他是個事業心很重的人，結婚之後因為把重心放在了事業上，以至於忽略了家庭，妻子與母親有了矛盾他也沒在意，覺得都是成年人了，應該可以自己解決問題，有時候甚至會因為妻子和母親分別跟他告狀而煩心不已。他以為自己躲遠一點就可以擺脫煩惱，結果妻子跟他離婚之後，他迎來了更多的煩惱。

婚姻還在的時候，他醉心於事業，覺得理所當然。但失去婚姻以後，他發現自己沒辦法醉心於事業了，總是為失去婚姻這件事煩惱，後悔自己沒有及時出手挽救婚姻，接著又開始憂慮以後怎麼辦，如果婚姻一直不順怎麼辦

。

前不久，他母親給他發信息，說“讓你媳婦端午節滾回來，放假不回家讓人笑話”，讓他更加清楚地認識到自己作為丈夫的失職，他深刻意識到作為丈夫不該不在乎妻子的感受，不能任由妻子被婆婆欺負。

他母親沒有給他力量，是他自己給了自己力量，坦然跟母親說明了離婚的事實之後，決心放下過去從頭來過，不再為無法改變的過去憂慮，也不再為還沒到來的明天擔憂，決定把當下的每一天過好，如果還能有幸娶到好妻子，一定不要忘了平衡好事業和家庭。

人生無常，誰都免不了要經歷挫折，不管挫折是不是我們自己的問題造成的，既然生活已經出了問題，煩惱憂慮沒有用，只會加重自己的負擔，這時候我們就需要去思考如何排除憂慮，把今天過好。

結合上面兩個案例，我們不難發現有這樣三件事可以做。

從別人的忠告中汲取力量。

每個人在成長的過程中，都會遇到這樣兩種人：一種人否定你，打擊你；另一種人鼓勵你，支援你。

處在順境中的時候，我們可以做到對這兩種人的話都不在意。但是，身處逆境中的時候，我們往往最先想到的是那種否定自己的人，因為此時的自己是脆弱的，有些自我懷疑，忍不住會去想自己是否真的如別人說得那樣失敗

。

如果任由自己懷疑自己，否定自己，不僅會加重自己的負擔，而且會失去希望，沒有活下去的動力。這時候，我們應該去想那些鼓勵過我們的人，想想他們給的忠告和支援，從他們的話語中汲取正能量，比自我懷疑要好得多。

學會自己開導自己。

如果上面一種方法對你無效，你想不到鼓勵過你的人，那就換一種方法，可以跟摯友聊聊天，對方一定會給你鼓勵和支援，你不能只是聽聽就完了，要從中汲取力量。

另外還可以看書，書中有很多話都可以給你力量。就像《人性的優點》中提到的一個案例，《紐約時報》當時的發行人亞瑟因為對未來的擔憂而徹夜失眠，為了緩解憂慮，他經常半夜起床對著鏡子花自畫像，但這樣並不起效，知道他看到一首讚美詩的一段，才消除了憂慮，讓心靈歸於寧靜。

那段讚美詩寫的是：“

仁慈的燈光，請照亮我的眼前，我不求看清遠方，我只希望走好腳下的路。

”

這種方法通常都是有效的，在我們自己沒有力量的時候，借力是最好的方法。找現成的人或許不易，但看書很容易，不必從頭翻閱，隨便翻開幾頁，或許其中就有讓你豁然開朗的文字。

要求自己自律，並堅持下去。

有句話說，我知道很多大道理，卻依然過不好這一生。這種問題只有一個解釋：不夠自律。

前面講到的兩種方法，不管是從別人那裡聽到的，還是在書中看到的，都屬於“大道理”，我們不能只是暫時汲取了力量，然後又放棄，這樣你就會回到原點繼續憂慮。

汲取到了力量就應該守住，要求自己始終擁有汲取到的力量，不行的話就重新再汲取一次，這個堅持自律的過程，也是一個讓自己變堅強的過程，等到你走出陰霾之後再回頭看，你一定會感謝自己的堅持

。

就像奧斯勒博士對他的學生所說：“你們應該學會控制自己的一切，讓自己活在‘完全獨立的今天’，想要保證自己能完滿駛向人生的終點，要學會獨立地把握屬於自己的一片天。”

控制自己的一切，以及把握屬於自己的一片天，就是自律的表現。如果我們自己管不好自己，別人給再多鼓勵和忠告也沒用，別人無法持之以恆一直給我們鼓勵，我們能做的就是在汲取到力量之後，自己鼓勵自己，自己堅持去做自己應該做的事

。