再愛一個人，也要學會拒絕

愛情猶如一面硬幣，有正反面，有甜蜜，也有殘酷。

為了維持一段感情，很多人會在其中變得卑微起來，他們害怕自己拒絕了，就會讓對方不好辛苦，就會讓好不容易經營起來的關係變得殘破不堪，於是，拒絕對於他們來說就變得難以啟齒。

你是否有過這樣的體驗？

明明不喜歡吃麻辣燙，卻因為對方喜歡，於是就強迫自己去吃，結果當晚就胃痛難忍；

明明不喜歡對方和你開不合時宜的玩笑，但是怕被說小氣，於是心裡不痛快，臉上開始笑嘻嘻。

我們迎合著別人的喜好，但是自己卻很難受，到頭來對方依舊我行我素，我們依舊為了考慮對方的感受而委曲求全。

這樣的愛情從來都不會有好的體驗感，因為它是以犧牲一方的需求為代價的。

一、再愛一個人，也要學會拒絕

01）、國外曾經做過一項這樣的調查：如果一個人學會合理地拒絕，就能減少90％以上的不必要麻煩，更能減少大量的個人時間和精力上的浪費。

例如：我的一個讀者朋友，不喜歡吃火鍋，她胃不好，每次吃完都會胃疼好久，但是男友喜歡吃，且無辣不歡，他們每次出去吃飯的時候，地點都會選在火鍋店。

讀者無數次想要開口拒絕對方去吃火鍋的要求，但是擔心會掃興，所以每次都是硬著頭皮去，吃完之後就會胃疼的一宿一宿睡不著。

讀者從來都不會拒絕，從來都不會表達自己的需求，男友也從來都不知道讀者不喜歡吃火鍋，因為她從來都不會拒絕自己去吃火鍋的要求。

因此，每一次的吃飯對於讀者來說都會是一種煎熬。

02）、很多時候，人類的情緒是做不到相通的，有些事情如果我們沒有直截了當地說清楚，那麼對方就永遠都不會知道。

而內心壓抑的不滿情緒也會在這樣一種迎合的狀態愈發地嚴重起來。

太宰治在《人間失格》裡說：“我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。”

在兩性關係中，迎合會讓感情變得失衡，只有學會拒絕才能夠及時發現問題所在。

二、學會拒絕，也是一種能力

知乎上曾經有過這樣一個問題：“為什麼別人越來越不把你當一回事？”

評論區的高贊回答是這樣的：“因為你太好說話，什麼事情，一找你就答應，什麼東西，一要你就給。”

電視劇《一根木頭》裡面的洛嫣原本是學習成績很好的乖乖女，結果在談戀愛之後，男友讓她曠課，她同意了；男友讓她去酒吧，她也同意了，她覺得聽話才能夠讓男友更喜歡自己。

但是實際情況卻是，自己的聽話讓男友早早對自己失去了新鮮感，初戀的時候有多熱情，現在就有多冷漠。

我們之所以不拒絕別人，是因為我們潛意識裡覺得拒絕會破壞一段關係，所以我們刻意地去迎合對方，但是因為自己太好說話了，對方要什麼我們給什麼，所以，那些付出也就變得很廉價。

作家三毛曾經說過這樣一句話：“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”

在兩性關係中，我們拒絕別人是亮明瞭自己的底線，是在愛情當中堅守自己的尊嚴，拒絕能夠讓我們學會把自己放在第一位，學會拒絕可以讓我們獲得兩性關係中應有的地位。

三、學會拒絕，是成年人的必修課

我們刻意迎合的背後，其實折射出的是一個人的低自尊，因為自卑，所以想要透過討好的方式來獲得別人的認同。

我們以為降低了自己的原則和底線能夠收穫自己想要的，實際上，當我們決定放低姿態的那一刻，就意味著我們會失去更多，因為一個人的慾望是無底洞，只要開始了，就不會被填滿，到最後只會是那個卑微的人費力不討好罷了。

不要覺得拒絕是一件很不好意思的事情，因為好的愛情就是建立在一個相互尊重的基礎上的，而只有我們學會了拒絕，才能夠讓別人知道自己的底線，然後獲得尊重。

對於成年人來說，拒絕是自己的權利，我們應該去合理地使用它，讓它成為保護我們利益的武器。

沒有人喜歡被拒絕，所以，我們在學會拒絕的同時，也要注意拒絕的方式要委婉，這樣才能夠事半功倍。