成年人的世界，誰不是一邊崩潰，一邊自愈！

文：情感東少。

陸遠《好先生》中有這樣一句話：

“你知道成年人和孩子之間最大的區別是什麼嗎？”

回答是：“小孩子，無論做什麼總有人兜底；成年人，得自己收拾爛攤子。”

但成年人，也不是無時無刻，無所不能的超人啊。

會碰壁，會失敗，也會有怎麼努力都無法解決的事情。

這種時候，當全世界都希望你再硬撐一下，

我希望你，請允許自己的情緒崩潰。

自打進入成年人世界以來，我們都有這樣的共識：

成年人要體面，不可以在別人面前失態。

永遠要外表光鮮，不可以有狼狽模樣。

電影《送你一朵小紅花》裡面，有一幕令我一直難以忘懷。

在一次家庭聚會上，高亞麟飾演的爸爸突然抑制不住地情緒崩潰，在眾人面前嗚鳴不已。

兒子長期患癌，扛在肩上的重擔可想而知。

一筆重一筆的醫藥費，一次又一次的病情加重，他真的忍耐太久了。

在兒子面前，他永遠都是那個堅強的爸爸形象。

但只有在家人面前，他在這間酒店包廂裡，突然撕破了所有防備，展現自己最脆弱的一面：

因為生活，真的太難了。

自從得知兒子生病的那天起，他就再也沒過過一天正常人的生活。

一包煙要分2次抽，掰斷一半留一半；

下班後所有的時間都用來跑專車、賺外快，只要賺錢，幹啥都行；

為了省下孩子的醫藥費，夫妻倆已經好久沒有吃過一頓帶肉味的飯了……

而這樣拼了命地死撐，當飯桌上奶奶說要把房子賣了，給孫子當醫藥費時，再也抑制不住，終於破防。

成年人的崩潰，往往就在一瞬間。

他們可以在外面世界的堅硬裡走很久，卻因為一點點溫柔和愛意丟掉盔甲，一觸即發。

每個人都心照不宣的道理是，成年人是沒有肆意崩潰的權利的。

曾經《奇葩說》有一個辯題：

成年人的崩潰，要不要藏起來？

熊浩的一段發言，讓我深表認同。

他說：

在這個社會，藏比較正常，但是我想說的是，藏才不正常。

他們希望你是一個螺絲釘，嵌到一個巨大的機器當中，然後跟隨這個機器永恆的運轉。

他怎麼會允許你哭呢，一顆會哭的螺絲釘會生鏽，他怎麼會允許你生鏽。

一個良性的世界，崩潰應該是被允許的。

人始終都不是機器，我們都是有情感的動物，我們也不要活成機器那樣的生活。

所以當下一次，你看到一個成年人的失態，請不要嘲笑，也不要指責，而是帶著共情和理解，溫柔地拍拍他的肩：

“沒事的，沒事的，你已經做得很好了，一切都會好起來的。”

允許別人崩潰，是成年人世界最大的溫柔。

成年人總有這樣的自覺：

理解別人容易，放過自己總是太難。

無論再苦再難，我們都要撐到最後一刻。

電視劇《請回答1988》中，有這樣一個情節。

德善奶奶過世了，但是當她急忙趕回家，卻看到這樣的場景：

姑姑們在比誰的戒指好看，爸爸和叔叔們笑著應酬弔唁的賓客。

沒有人因為奶奶的離開而難過，這樣的成年人讓她很困惑。

等到客人離開，德善的大叔叔從美國趕回來，他們再也無法佯裝逞強。

爸爸抱著大哥開始嚎啕大哭，姑姑們摘下戒指哭成一片：

我們再也沒有媽媽了。

成年人的崩潰，總是分場合的。

即使內心已經碎成一片一片，但是表面總是沒事人的樣子。

甚至有人將這種崩潰，取名叫做“懂事崩”。

意思是當眾崩潰是很狼狽的，只能在別人看不見的地方悄悄釋放一會兒；

其實，你不必活得那麼懂事。

如果控制不住，請允許自己崩潰大哭。

看過一個影片，曾經感動了幾百萬人。

有個年輕女孩，在凌晨的計程車上終於控制不住大哭起來。

問起原因：她已經連續加班了好久，生活真的好辛苦。

今天是她的生日，除了銀行祝她生日快樂，沒有一個人記得她的生日。

但是剛剛加完班走出來，老闆又要讓她回去改方案。

她終於控制不住自己，在車上嚎啕大哭。

她的崩潰瞬間戳中了無數人，這不是大多人生活的縮影：

已經很努力了，還是不能讓人滿意；

已經很辛苦了，還是應付不了生活不停的刁難。

這個時候，理智已經無法佔領一席之地，只能任憑情緒肆意發揮。

真正的崩潰是忍不了，藏不住的。

真的到了這個時候，就不要壓抑自己了，想哭就哭，想鬧就鬧。

把壞情緒發洩出來，才能繼續生猛地對抗生活。

允許自己崩潰，是對自己最大的照料和疼惜。

生活不易，身為平凡人的我們，總會遇到一個接一個的難題。

前段時期，受天氣原因，航班延誤高峰。

山東臨沂，機場候機廳一女子崩潰大哭。

原來在1700公里之外，丈夫突發腦梗，生死未卜，她無法近旁照顧。

又被耽誤回不去，內心一萬點焦灼。

如果哭出來會好受點，那就不再壓抑自己。

看過一個影片，武漢一個地鐵站。

一位年輕女子突然蹲坐地上。

乘務員，問她怎麼了。

她說，因為連續加班一個月，今天好不容易把工作都做完了。

她一下子有些不適應，不知道要去哪裡。

乘務員輕輕拍了拍，誰知她再也忍不住，開始崩潰大哭。

邊哭邊說，平常也不敢在家哭，怕嚇到女兒。

生活太難了，有時候哭出來也是一種療愈。

看過一個扎心影片，一名中年男子靠在地下車庫牆邊打電話。

上一秒還在掩面痛哭，下一秒已經擦乾眼淚，調整情緒，撥打下一個電話。

為了一單客戶，不知道還要經歷多少冷遇，遇到多少拒絕。

這就是成年人的世界，為了生活，即使再難，也不得不將所有的苦一起嚥下。

如果沒有人心疼，那就自己心疼自己；

如果感到委屈，那就原地哭一會兒。

哭完之後，再站起來好好生活下去，迎接生活的風雨，這便是人生。

莫泊桑在《一生》裡寫道：“人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。”

敢於直面自己的脆弱，你就遠比自己想象得更加強大。

成年人的世界，我們習慣於扮演好每個角色。

好員工，好兒女，好父母，卻沒有好好對待自己。

那些被忽視的壞情緒的每次爆發，都在提醒我們關注自己，愛自己。

愛自己的前提是悅納自己，包括每一次的崩潰和壞脾氣，這是我們自己的情緒自由。

如果再有人過來告訴你：成年人，你要體面，你要剋制。

那你就告訴那人，這是我的自由。

無論是人前崩潰，還是人後崩潰，最重要的是崩潰之後，擦乾眼淚，我們還要將自己的人生收拾利落，繼續戰鬥。

生活沒有因崩潰而饒過我，我亦沒有放過生活。

end