女星自曝領證當天被丈夫罵“你好醜”：婚姻裡最怕的是“愛無能”

文/特約作者 簡七

最近，我被湖南臺的一個新綜藝圈粉了——《再見愛人》。

《再見愛人》是湖南臺推出的一檔離婚綜藝。是的，你沒看錯，是離婚，不是結婚。

這些年看過了太多的戀愛綜藝，首次以“離婚為主題”的綜藝還是第一次見到，出於好奇，我去看了第一期，沒想到，竟然被圈粉了。

這個綜藝，無論是已婚人士還是未婚人士，都能從中找到自己的影子，觸動內心最柔軟的一面。

這個綜藝與其他綜藝不同的是，雖然請的也是娛樂圈的人，但嘉賓沒有大牌，都是圈內比較籍籍無名的小演員和從業人員。

而明星觀察團請的是胡彥斌、孫怡、李維嘉、郭采潔、黃執中等人，還有主修性別研究、家庭研究的復旦大學社會學系的專家，沈弈婓老師作為專業點評，專業程度可見一斑。

觀察團負責去觀察節目中三對嘉賓出現的問題，給出一些思考和評價。

具體的活動內容是：這檔節目邀請了三對婚姻中出現了問題的夫妻，他們要一起去旅行十八天。

在這個過程中，試圖尋找出他們婚姻走向崩散的原因，在旅行結束之後，他們要做出一個決定。

是再見，愛人，還是再，見愛人。

節目中有三對嘉賓，這三對夫妻婚姻狀態並不相同：第一對章賀和郭柯宇結婚10年，離婚1年，第二對魏巍和佟晨潔結婚7年，目前正在鬧離婚，第三對王秋雨和朱雅瓊相識19年，結婚6年，目前處在離婚冷靜期。

今天我想著重和大家聊一聊最後一對夫妻：“否定型老公”王秋雨的故事。

01

結婚6年，領證當天，被說“我好醜”

妻子朱雅瓊，是2006年的超女，比賽時表現很亮眼，創作才華非常突出，年輕時就認識了編劇王秋雨，並和他從戀愛到結婚，在一起了19年。

可是這19年，王秋雨對朱雅瓊的不快樂渾然不覺。他倆的問題在於，王秋雨的說話方式，經常是批評教育式的，就像小時候的教導主任一樣，而妻子朱雅瓊又是一個非常渴望認可，情感需求很高的人。

朱雅瓊曾為他寫歌，表達對他的想念，但他說歌詞寫得不好；

朱雅瓊細心拍下他生活裡的點滴，他說他都不記得這些，還說拍這些沒什麼意義，他毫無感覺；

更讓人難以忍受的是，他不僅沒給朱雅瓊辦婚禮穿婚紗的機會，還在朱雅瓊化了妝去領證的時候，說朱雅瓊好醜。

看到這裡，觀察團的李維嘉露出不滿的表情。

種種表現，讓我們可以看到，王秋雨屬於“否定型老公”，很多時候，說話都是像老師、家長一樣，告訴你哪兒不行，你還需要改正。

而生活中，如果一直被親密的人否定，會慢慢地喪失自信，朱雅瓊也曾在節目中坦言：隨著他說我歌寫的不好，我越來越不想寫歌了。

而關於那句婚禮當天的“你好醜”，也成了朱雅瓊心中揮之不去的陰影。

02

我們都是需要被認可的小孩子

節目中，朱雅瓊給自己安排了一場“婚禮”來彌補自己的遺憾

她請了攝影師，來重新拍一次婚紗照，同時，也邀請了丈夫王秋雨參加。

當她穿上婚紗的時候，她問王秋雨：我漂亮嗎？

王秋雨最開始的表現是沉默

朱雅瓊再次追問：“我漂亮嗎？”

思考後的王秋雨說：“你穿婚紗很好看”

當聽到這句表揚後，朱雅瓊一度崩潰落淚，像個小孩子一樣，哭成淚人，釋放著心中的委屈。

她坦言：“那一刻我很開心，因為那是把我在好幾年前拿結婚證的那個漂亮瞬間，還給我了。”

得到認可後，會讓一個人心裡的疙瘩消除，有被治癒的體驗。

03

否定有兩種：對事情的否定或對人的否定。

節目中，有一個小細節。在拍攝婚紗照的時候，王秋雨是先到場等朱雅瓊的，而朱雅瓊的拍攝工具，也是王秋雨幫忙搬的。

在節目的最開始，王秋雨也表露出了不想離婚的意願。

說這個，不是想給王秋雨洗白，而是想說，在他心底，他對朱雅瓊還是有愛的。

如果是愛一個人，那他對這個人至少整體上是認可的。也許可能會不認可這個人某些做事的方式。

很多時候，當別人否認我們的時候，我們都少了一個核對的過程，我們需要去向對方核對：

對方只是覺得我這件事做的不到位，對我做的事情不認可，還是不認可我整個人，不愛我整個人了呢？

對事情不認可，和對人不認可，是完全不同的概念。

人無完人，人都有做事情不那麼到位的時候。

所以，對事情不認可，是正常的。我們不需要期待別人可以認可我們做的所有事。

04

面對“否定型伴侶”，該如何相處呢?

第一、就是學會我上面說的核對。

核對的方式是：直接問對方，你是覺得我這件事做的不到位/不夠好，還是覺得我整個人有問題，不愛我了呢？

如果對方說的只是在否認某個事情，那兩個人就更清楚了對方的意思，對方還是認可你這個人的，還是愛你的。

清晰了自己是被愛的，就會舒服很多。

核對，讓兩個人之間的溝通能減少很多誤會。

第二、學會認可自己

心理學上，被認可，是我們人類的一個核心需求。男人、女人都需要。

那滿足需求的方式有兩種，自己和外界。

當外界環境給不到認可的時候，我們要做的是學會自己認可自己。

一個很好用的方式是：多去看到自己的進步，多去看到自己已經做到的很多事情。

當我們學會了自己認可自己，相對就不會那麼渴望外界對我們的認可了。

第三、學會告訴對方，自己期待對方怎麼做。

除了自己認可自己，我們也可以向外界去尋求認可。

方式可以是直接告訴對方你期待對方怎麼認可你。比如是一句誇獎，還是一個禮物，還是一個擁抱？

不同的人，渴望認可的方式是不一樣的。

我們需要去覺察自己，具體希望別人怎麼做，然後清晰地表達給對方，這樣的溝通才是有效的溝通—既能滿足自己的需求，也不用別人來猜自己的心思。

寫在最後：

面對否定型伴侶，學會自己認可自己，和對方坦誠溝通，才是解決問題的正確方法。