“討好型人格”的悲哀：討好伴侶，討好朋友，卻忘了討好自己

作者介紹：老芬

“一名90後情感博主，情感豐富觀點犀利，人生長路漫漫，情感磕磕絆絆，別揪心，別心煩，我的文章能給你排憂解難。”

在每一段親密關係裡，你是否特別討好自己的伴侶，或者是自己的好友？

這就是你很明顯擁有這種“討好型人格”，

總是希望能夠得到對方的看法，做出對方喜歡的樣子，從而慢慢地忘記真實的自己

。

久而久之，你就會變成一個習慣於討好別人的人。

無法隨心所欲地表達自己的真實感受，

總是活在如何討好他人的情景下。

那麼，這種“討好型人格”究竟有多悲哀？

《被嫌棄的松子的一生》這部電影裡主角松子也是一個擁有“討好型人格”的人。

原本的松子是受人愛戴的老師，美貌與智慧並存，但卻因為偷竊的事情而從人人尊敬的日子掉到了人見人欺的時刻。

善良的松子從老師漸漸淪落為被嫌棄的人，在如此多伴侶、朋友關係裡，松子擁有很嚴重的討好型人格，只為了博取對方一笑，而不斷地放低自己的身段。

因為松子的過於討好，所以，松子都是在被嫌棄的日子裡度過一生。

松子不斷地去滿足別人的需求，努力地讓自己身邊的人感到高興，

但是這樣的她即使獲得對方的滿意，也不足以讓她能夠開心

。

“討好型人格”的悲哀就在這裡，不斷地擔心別人生氣，害怕別人會罵自己自私自利，總是去做自己不喜歡的事情，

一生都活在討好別人的影子裡，卻忘了討好自己

。

討好他人是源於自身的不自信

有這種“討好型人格”的人，都是

因為內心缺乏一定的自信

。

這種型別的人是希望能夠得到對方的表揚與關心，如果對方沒有很正面反饋的話，那

麼這類人就容易緊張，時刻擔心自己在他人心中的想法，

活得特別累。

在這種情況下，他們就會

更加努力去討好別人，不斷地去取悅他人

。

因為他們覺得，在討好別人裡可以

證明自己在這種關係裡的價值

，

擔心一切突如其來的衝突而造成的影響，希望能夠維持表面的和諧

。

過於討好不能改善關係

其實這種取悅型的人格並非會受到很多人的喜歡，

反而會得到更多人的輕視

。

而那種大大咧咧，很有自己想法的人是更加受歡迎的。

所以，在伴侶關係裡，甚至是在朋友關係中，往往受到最大傷害的正是這種“討好型人格”。

把精力過於集中在別人身上，總是會養成一種習慣，

反而自己會受到更大傷害

。

因為自己的需求並沒有很好解決，

所以這種“討好型人格”更需要自己花費精力去修復自己內心

。

而在《我們內心的衝突》裡，教授卡倫·霍妮曾經這麼說過：“討好型人格對於溫情和讚賞有極度需求。”

確實如此，因為討好者

總希望得到他人的關注與安慰

。

一般對自己的認知度很低，內心十分缺乏自信，

需要別人不斷地鼓勵以及認可才能滿足討好者的內心需求

。

其實，

與其去討好別人，不如好好地討好自己。

在各種情感關係裡費盡心思地去討好別人簡直就是

浪費時間

。

應該從現在開始拒絕再次討好他人，

做最真實的自己

。

遇到自己不喜歡的事，

就要勇敢地表示拒絕

，而不要做出低人一等的姿態。

同時，

可以多去豐富自己的內心

，讓自己的內心變得更加堅定，不會因為別人的評價而開心或者失落。

因為做好自己喜歡的事情，或者達到自己的理想高度，自己的內心就得到一定的滿足。

這樣就知道自己的價值究竟在哪，而不是在取悅別人裡獲得價值。

“我是老芬，每日分析、拆解情感案例，用自己的觀點幫讀者走出困惑，如果你有感情問題，可以私信我，替你排憂解難。”