人,為什麼會睡不著?

不知道你有沒有這樣的感覺?隨著年齡越來越大,不論外表多麼光鮮,內心都是疲憊不堪。

每天有操不完的心,忙不完的活,好容易撐到了晚上,卻再也睡不著。

明明已經很累了,可依舊輾轉反側,難以入眠,只能睜著眼睛熬到天亮……

不是不想睡,也不是不累,只是睡不著!

就像國學大師錢鍾書所言:“睡眠這東西脾氣很怪,不要它,它偏會來;請它,哄它,千方百計地勾引它,它便躲得連影子也不見。”

仔細想想,人為什麼會睡不著?

我想,無非是成年人的世界裡,有太多的無奈與辛酸,放不下也忘不掉,所以折磨的永遠是自己。

人,為什麼會睡不著?

01

心太軟,不懂得拒絕

曾經在知乎上,看過這樣一段話,很是戳心:“世界上有兩種人,註定會受傷。

一種是敏感的人,一種是心太軟的人。太敏感的人,一次次傷害自己。太心軟的人,別人一次次地傷害你。”

心軟的人,見不得別人難過,寧可自己受委屈,寧可自己被辜負,也不願拒絕別人。

他們總是有求必應,有時候,明明自己已經很累了,卻還是一聲不吭地,把所有事情做好,明明心裡也很為難,卻還是在面對別人請求的時候,滿口答應。

正如前段時間的電視劇《愛的釐米》,女主關雨晴就是一個心太軟的人。

弟弟關震雷為了談戀愛,把父母騙出了自己的家,關雨晴本想教訓,但是父親出來勸阻,她只好妥協;

弟弟為了哄女友,偷偷把她的車賣了,可等弟弟隨便說了兩句軟話,她又心軟了;

後來,弟弟又把房子拿去抵押,她看著父親含著淚光的眼神,再次妥協了。

有一次,她對自己的男朋友說:“你知道那種感覺嗎?我每天躺在床上,明明很累,可就是睡不著……一閉眼,腦子裡全是這些破事!”

很多時候,我們就像關雨晴一樣,總是處處妥協,事事退讓。殊不知,太過在乎別人的感受,註定自己不會好受。

人生苦短,學著心“硬”一點,才不會讓小人得逞,讓自己受傷。

做人,只有在該拒絕時拒絕,該爭取時爭取,該狠心時狠心,才能活得輕鬆、過得自在。

人,為什麼會睡不著?

02

愛逞強,總是一人扛

成年人的世界,總是各人有各人的風雪。每個人都在故作堅強,好像只有這樣,才能抵擋前路的挫折與苦難。

於是,再苦再累,也學會了偽裝;再難再痛,也習慣了獨扛。

不論白天有多麼的不堪與受傷,也不敢嚎啕大哭、不敢歇斯底里,只能在深夜默默咬緊被角,嚥下所有的血和淚。

自己躺在床上,睜著眼睛,看到的是生活充滿著無盡的瑣碎,是生活無盡的委屈與無奈。

輾轉難眠的時候,才發現,原來自己比想象中更脆弱。

有一個朋友,前段時間被公司裁員,他怕妻女擔心,於是瞞著她們,每天照舊“出門上班”。

哪怕打了三份短工,可面對鉅額的房貸和車貸,依舊是杯水車薪。

一天晚上,他躺在床上輕聲嘆氣,不料身邊的妻子突然開口:“你怎麼不和我說呢,天塌下來,我和你一起扛啊。”

那一刻,他轉頭摟住妻子,大聲哭了出來。

聽過這樣一句話:“每一個逞強的靈魂背後,都有不可言喻的委屈和心酸。”

人生在世,每個人都需要扛起肩上的責任與重擔。但我們終究不是銅牆鐵壁,時間久了,誰都會有累的時候。

所以,不要總是一個人扛,累了,就停下歇一歇,倦了,就找人靠一靠。

要知道,堅強是很偉大,但軟弱也不丟人。

當你可以卸下偽裝,不再逞強,才會過上歡喜的生活,變成可愛的模樣。

人,為什麼會睡不著?

03

放不下,所以總糾結

人生在世,常常因為功名利祿而忙忙碌碌、蠅營狗苟。殊不知,越是放不下這些“身外之物”,活得就越累。

為了錢財,委屈自己去做那些根本不喜歡的事;想要賺的盆滿缽滿,不惜絞盡腦汁,放棄底線;總是計較輸贏,搞得自己糾結鬱悶、夜不能寐。……

久而久之,不僅把最真實的自己給丟了,還會活得身心俱疲。

聽過一句極為扎心的話:“人到中年,有些事,不是單憑自己一方努力就能得到成功的。”

越是放不下,消逝的越快;越是想得到,結果越不如意。

曾看過這樣一個寓言故事:一位年輕人在岸邊看到水中有一塊閃閃發亮的金塊,於是下水撈取,可是無論怎麼撈取,哪怕他已筋疲力盡,還是徒勞無功,他實在不甘心。

晚上回到家中,亦是心心念念,日夜都想著如何打撈。沒過幾日,由於睡眠不足,整個人都變得精神渙散。

直到有一天,從別人口中得知水中的並不是金塊,而是陽光透過樹葉的影子,他才安下心來,完整地睡了個好覺。

作家北叔說過一句話:“人生本就在做減法,不去強求那些不屬於你的東西,不再為了外在物質輕易束縛自己,看輕看淡,順其自然,用一份簡單淡薄的心性調節自己,生活反而會幸福許多。”

人這一輩子,看淡了,才會從容,放下了,才會自在。因此,凡事想開一點,順其自然,心就不累了。

正所謂人間三千事,淡然一笑之。放下無謂的負累,就是最好的餘生。

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04

人這一輩子很短,時光匆匆而過,對自己好一點,才是最正確的活法。

風光也好,落魄也罷,只要開心就笑,但凡難過就哭。

真的不必太在意別人的眼光,人生本如夢,學會看淡一切,放下負累,才不至於活的太累。

你若安好,便是晴天。

在這春暖花開之時,在這陽光明媚之日,願你能夠善待自己,好好吃飯,安心睡覺,不問過往,不負餘生!

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