如何培養孩子的自我調控能力？育兒專家有話說，家長們碼起來！

前段時間，一位育兒專家的課程很火，她講述的主題是“自我調控能力”。當時很多家長都不太理解，畢竟這個詞語多少是有一些官方的，不是特別簡單的意思。但從專家的描述來看，這個主題其實也可以用“自律”來形容，講述的都是這方面的事情。每個家長都希望孩子是足夠優秀和自律的，不用家長過多提醒和約束，就可以認真完成作業，可以變得懂事乖巧。

可這樣的孩子屬實是少見，大多數孩子在成長的過程中都容易走一些彎路，又或者是碰上叛逆期。這也是很多家長都會遇到的難題，為此專家表示，若想要真正達到“教育自由”，那麼一定要培養孩子的自我調控能力。這樣一來，家長們根本沒必要天天盯著他們，不需要再追在屁股後面管教，他們自己就可以把事情給做好。

例如到了該學習的時候，他們會主動把電視機給關上，然後開啟課本。除此之外，比如到了晚上睡覺之前，他們會自己閱讀一會讀物，然後就會進入夢鄉。這類孩子心智會比較成熟一些，所以也已經養成了內在的“獨立能力”，他們遇到困難也不會自暴自棄。反之，不懂得自我調控的孩子很容易放縱自己，把玩樂當成是自己最重要的事情，甚至是可以把學習直接拋到腦後去。

嚴格來講，懂得自我調控的孩子進步很快，也會在學習和工作中取得優勢，甚至是成為別人眼中的榜樣。家長們可以學會去不斷激發、不斷訓練孩子，讓他們懂得自我約束，哪怕是遇到了自己很喜歡的東西，也要學會剋制。其實從這一點來看，若孩子變得成熟和懂事，一般都是掌握了自我調控能力。家長們可以先嚐試一下“說服功能”，讓他們意識到自律的重要性，且知道該如何去做。

但自我調控能力並不是很快就可以掌握的，它需要一步一步來，為此大家千萬不要著急。如果太過於著急，孩子往往不會學會，反而是變得更加混亂，甚至是直接自暴自棄。在生活中，我們可以教會他們鍛鍊大腦，享受于思考的樂趣。不要總是想去掌控孩子，對他們實行“命令支配”，而是應該適當地去提一些建議，這樣也就可以了。隨著孩子年齡增長，若家長們的引導比較到位，那麼他們很容易具備明顯的執行功能，從而掌握真正的自我調控能力。

當然在生活中，我們和孩子肯定會產生矛盾和分歧，這時的處理方法也是很重要的。比如我們可以給他們提出建議和溝通，聽取孩子的解決方法，不要總是給出命令。如果雙方溝通出了較為滿意的結果，肯定也是直接促進了親子關係，這也是孩子和家長都想要看到的。自我控制，自我約束，提高自我掌控能力，真的會對人生產生巨大的影響，所以要重視！