女孩子如何不做戀愛腦！

所有人都知道，“戀愛腦”是不好的，但現實中很多人都看不清自己，以為自己是在談戀愛，卻意識不到自己已經迷失在愛情中

本以為自己是一個理智的人，卻一到了愛情中就失去自我，變得敏感又瘋狂。

那麼，怎樣才能在愛情中走出這種瘋狂的狀態呢？

1。 每天自我反省，剋制過多的需求（゜ロ゜）

人的情緒需要用適當的方式排解，在開始戀愛後，很多情緒可能都會因為對方的一句話，一個動作而牽動，由不得自己。其實這些都是很正常的現象，所以認識到自己情緒其實非常重要。（=ﾟДﾟ=）

採取寫日記的方式，將每天發生的事情、感受如實記錄下來，可以幫助我們認識、整合自己的情緒。這種方法看似普通，但能夠客觀地幫人認識到自己處在一個什麼狀態、有哪些想法，進而更好地調整自己。（ﾟДﾟ）ﾉ

2。 拓寬人際交往圈，讓他不再是你的全部ψ（｀∇´）ψ

很多人在戀愛後就把對方當做自己的全世界，不再和其他人交流。其實這並不會讓你們的愛情更加甜蜜，反而會放大你們之間的問題，給彼此更大的壓力。╮（﹀＿﹀）╭

走出去，主動結交更多的朋友，比如參加一些興趣社群、課程，都可以讓你認識到一群志同道合的好友，結交新朋友後，視野變得開闊，也就不會再把注意力全都放在物件一人身上（눈_눈）。

3。 建立正確的愛情觀，經營健康的戀愛關係♡＾▽＾♡

很多人會把談戀愛想象得過於美好，認為對方是完美的，戀愛是甜蜜的。但事實上，你的物件也只是一個普通人，會有很多讓你不滿意的地方，戀愛也不僅僅是甜蜜的，孤獨，傷心，憤怒都會存在。（*‘▽’*）♪

凡是在愛情中幸福的人，對愛情有著比較現實、客觀的認知，不會抱有過多的幻想。戀愛中出現問題是很正常的事情，學會就事論事、不情緒化是經營一段健康的戀愛關係的必備條件。（｡ˇε ˇ｡）