心理學家：得過抑鬱症的人，長相和氣質都會出現巨大變化

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小故事。大道理。。。

如果一切都能順心如意，又哪來的顛沛流離！

小時候，希望自己快點長大，長大了，卻發現遺失了童年；

單身時，開始羨慕戀人的甜蜜，戀愛時，懷念單身時的自由。

很多事物，沒有得到時總覺得美好，得到之後才開始明白：我們得到的同時也是在失去。

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人的性格以及當下的狀態，往往都能夠從其面部表情以及身體狀態、肢體語言當中表現出來。這種看法是有一定科學根據的，並不是空穴來風。

最簡單的，假如一個人最近感情如沐春風、事業予取予求，那麼很自然的，其臉上肯定會經常出現微笑，嘴角始終在上揚。反之，假如一個人正處於一段低谷之中，感情挫折、事業不順，其面部表情會露出難色，甚至是滿面慼慼。

抑鬱症是一種常見的精神類疾病，在近些年來受到了很多人的重視。無論是一些公眾人物也好、一些普通人也好，罹患抑鬱症的數量愈發的增長，很多人在受到這種疾病困擾。

他們的外表又具有什麼樣的特徵呢？

十分容易疲憊

對於抑鬱症患者而言，失眠是一個常見的症狀，很多抑鬱症患者整夜難以入眠，他們輾轉反側，無法像正常人那樣休息，十分難受。

這是因為內心的想法過於太多，一些消極的情緒會在晚上夜深人靜時出現在他們的腦海當中，使他們陷入不斷的糾結之中，反覆折磨情緒。

睡眠對於人體而言，是一個難得的休息機會。在睡眠的過程當中，大腦以及身體的各個器官都能夠得到時間進行難得的休息。

個體的反應、思維能力也在這段時間當中變得十分的緩慢，這是為了讓機體能夠獲得足夠的喘息時間，在第二天能夠有精力進行工作與學習。

在這種休息當中，真正需要緩解壓力的其實是大腦。因為身體上的很多活動是我們可以感知得到的，但是發生在思維深處的一些活動我們本身並不知曉，所以會有這樣的時候：明明很疲憊，卻不知道是因為什麼。

那些始終難以入眠，不能夠獲得休息機會的抑鬱症患者的大腦深處會經常感到疲憊。

所以儘管很多人並不會進行過多的肢體活動和體力勞動，卻經常會抱怨自己十分疲憊，就是因為這一原因。

消極情緒

抑鬱症患者還有一個比較出眾的特點，就是他們往往擁有比較消極的情緒。

我們知道，抑鬱症本身就是由於一些消極的想法在心中匯聚、難以排遣，所以導致身心備受折磨，無法正常生活。

那些被抑鬱症折磨的人往往會在與他人進行交流時，有意無意的提到一些比較消極的事物。比如自己又是徹夜未眠、最近的生活難以忍受等等資訊，這也會將一些負能量傳遞給身邊的人。

無論身邊的事情多麼的令他們開心，身邊的人多麼盡心盡力地去為他們提供歡笑，最終他們都是一樣的消極、一樣的負能量滿滿。

抑鬱症患者往往會比較喜歡宅著，這有一個隱含的影響，就是運動減少之後導致的個體身體素質下降，甚至是十分瘦弱。所以抑鬱症患者往往處於一種身心的雙重摺磨之中。

很多時候他們都是將時間花在思考一些無意義的事情上，其實假如將這些時間用於鍛鍊身體，他們的抑鬱症情況也會好轉很多。

抑鬱症患者也會時不時地將一些負能量傳遞給身邊的人。所以這種情緒上的感染是我們作為身邊的人應該注意的一點：關心他們的同時，不要被她們的情緒所感染，變得十分消極。

還有一點，就是當一個人被抑鬱症折磨時，整個人十分消沉，會影響生活當中很多行為。比如說不吃飯、不運動、不看病等等，最終導致一些別的疾病“找上門來”。

所以假如你發現自己有一些抑鬱症的情緒，那麼一定要注意，千萬要在第一時間去治療，不能拖。

總而言之，假如身邊有人罹患抑鬱症，那麼在關心他們的同時，也要注意這些方面。

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