沈夢辰在節目中邀請楊紫做伴娘，楊紫不情願，楊紫的拒絕方式堪稱“高情商拒絕”的典範，拒絕別人時，情商很重要

無論是在生活中還是工作中，難免會遇見別人向我們尋求幫助，對於自己樂於幫助的倒好說，但是面對我們不喜歡的要求，我們怎麼樣去拒絕別人，是一大難題。

人情是世界上最玄妙的東西，如果考慮不周，拒絕不當，不僅讓別人不愉快，而且讓自己失去信譽，兩個人之間的關係也陷入尷尬；但是要是因為自己的心軟不懂得拒絕，則會讓自己活得很累。

所以懂得拒絕也是一門藝術，學會拒絕也是一門功課。我們拒絕別人的方式裡面藏著我們的情商跟修養。

楊紫是公認的情商特別高的人，曾經在楊紫參加的一檔綜藝節目裡，沈夢辰跟杜海濤作為嘉賓去參加節目。大家都是同齡人，很快就熟絡起來，楊紫十分熱情的跟他倆互動，在節目中楊紫真誠的祝福他倆可以早日結婚，白頭偕老。

被楊紫祝福的沈夢辰也很開心，並且誠懇的邀請楊紫去做他倆的伴娘，楊紫聽到這個邀請趕忙拒絕，她幽默的說：“我到時候可以給你們送戒指。”委婉的表示自己不想做伴娘。

其實楊紫也是有自己的苦衷的，據說伴娘次數當多了就會嫁不出去，畢竟楊紫歲數也不小了，她害怕自己嫁不出去也是很可愛的理由。

透過這一件小事可以看出楊紫的情商的確很高，她沒有直接拒絕，而是委婉的說自己可以去送戒指，事後還認真解釋了原因，既拒絕了沈夢辰，又沒有讓沈夢辰尷尬，可以說楊紫真的是很會說話。

當你能力不夠實在是完不成別人要求的時候，或者自己實在不方便的時候，學會拒絕的技巧很重要。當你學會拒絕，便可以減少自己的心理壓力，在別人面前展現自己的高情商跟語言的魅力，在讓別人舒服的情況下拒絕別人，才能在人際交往中不尷尬。

其實拒絕的方法還有很多種

1、開門見山，直接拒絕。

這種情況適合對方提出一些不合理的要求或者自己確實能力有限的情況下，直接拒絕是最合適的選擇，這樣雙方可以認清對方。

2、暫時拖延

可以說“給我點時間讓我考慮一下”，或者“我等會回覆你”，先給彼此一個緩衝期，再選擇合適的時機拒絕。

3、說出自己的難處

直接跟對方說出自己的為難之處，相信只要通情達理的人都不會強人所難。

拒絕一個人有很多種方法，具體可以根據自己的實際情況選擇。高情商的人懂得怎樣拒絕，懂得怎樣組織語言，控制情緒，用很輕鬆的方式就可以達到自己的目的。