女人遇到感情不順焦慮時，最應該做的3件事！

——女人遇到感情不順焦慮時，最應該做的3件事！

感情從來沒有一帆風順的，總是充滿了各種困難與荊棘。對於女人來說，心思較為細膩敏感，常常會陷入焦慮之中。

實際上，這是一種缺乏安全感的表現，希望得到另一半對自己更多的關注，也害怕對方對自己的愛逐漸消失，被對方拋棄，因此總是患得患失。

如果你總是為情所困，焦慮不安，那麼你需要做這三件事，幫你早日走出感情困境，變成更加強大的自己。

認清現實，不要麻痺自我

女生在感情中，容易放縱自己沉溺其中，在感情中變得卑微，麻痺自我認不清現實。

有的時候，對方的所做所為，你早已感覺不到對方對你的愛了，但是你卻不願意相信這個殘酷的事實，偏偏要在玻璃碴子中找糖吃，尋找各種理由欺騙自己。

你要知道，一個人男人很忙，不一定是真的很忙，只是不想把時間浪費在你的身上。

對你忽冷忽熱，不是因為他最近壓力很大，心情不定，只是因為他不害怕失去你；

吵架從來不來哄你，不是因為他不善言辭，而是他不想體諒你。

當你陷入到這種局面時，不要習慣性的為對方找藉口，因為愛與不愛，你自己都可以親身感受的到，“愛”這件事假裝不了。

愛自己，保持愉悅的心情

詩人王爾德曾說：“愛自己是終身浪漫的開始。”

永遠要堅定不移的相信自己，不要否定自己、懷疑自己、甚至自暴自棄，無論對方是否愛你，你都要好好愛自己！

當你很陷入這段感情難以自拔的時候，你可以透過做一些幫助自己緩解心情的事。例如做一頓大餐犒勞自己；畫上美美的妝，跟自己的好友看場電影等等。不要成天以淚洗面、或者用酒精逃避現實。

保持愉悅的心情比什麼都重要，當你懂得愛自己的時候，你就會發現，最壞的結果無非就是失去一個不懂得珍惜你的人。

當你的心釋然了，原本的焦慮就會如煙消雲煙一樣消失不見了。

擺脫依賴度的心態，獨立自主

女人一旦陷入了愛情，就會越來越依賴對方，甚至逐漸丟失讓自己獨立的能力。

宮崎駿說：“不要過分依賴一個人，因為那會成為一種習慣。當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你的精神支柱。”

很多女人害怕對方的離開，於是想盡一切辦法討好對方、粘著對方，以為只有這樣才能留住男人。

當男人表現出沒有以往的熱情時，總是忍不住胡思亂想，好像自己的天都要塌下來了，吃不好、睡不著，害怕失去的焦慮已經完全乾擾到自己的正常生活。

想要擺脫這種現狀，首先就要轉移自己的注意力，不要把自己的精力全部放在對方的身上，學會合理的把時間分配給自己的朋友、家人，以及自己的工作上，儘量讓自己的生活變得豐富多彩起來。

當你的精神世界變得充實了，錢包充實了，很大程度上都能緩解你內心的不安和焦慮。

記住，女人無論多愛一個人，也不要依附他人、丟失自己，對自己的未來有規劃，將人生掌握在自己的手裡，才能活成自己想要的樣子！

相信總有一天，你總會與值得你愛的人，撞個滿懷！

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