小孩口臭，身高體重不達標，是脾胃虛弱嗎？怎麼調理又不傷身體？

導讀：想必每一位家長們最為關心的就是小孩子的身體健康問題，大家都希望自己的孩子能夠健健康康地成長，擁有一個良好的體魄。但是，現在很多小孩子多多少少也都會存在身體上的一些小毛病，平時看起來沒問題，但卻也影響到了健康。

有的家庭經常會遇到小孩子生活飲食條件都很好，但身體就是不長個的情況，瘦瘦小小的看起來就讓家長們感到焦慮。同時，還會存在著小孩口臭，身高體重不達標的問題，這些是脾胃虛弱的表現嗎？面對脾胃虛弱的孩子，家長們要怎麼調理又不傷身體？

一、小孩脾胃虛弱的表現

就像上面說到的小孩口臭，身高體重又低於同年齡段的小孩子，在日常飲食並不存在營養缺失的情況下，很多家長們都會以為是自己孩子的脾胃出現了問題，所以才會導致小孩子光吃飯不長個子。而判斷小孩是否脾胃虛弱，家長們也還可以依照以下幾個症狀表現：

1、小孩子的胃口差，不愛吃東西，舌苔發白，也經常感冒。脾胃虛弱帶來的消化能力降低，小孩子的食慾大都不夠好，身體發育營養吸收不足，免疫力就會下降。

2、夜晚睡覺睡不好，存在易驚，盜汗的情況，白天也愛出虛汗，動不動就汗流浹背。

3、小孩日常的精神狀態不足，臉色會比其他健康的小孩差一些。

除此之外，家長們也可以到網上尋找更仔細的症狀對照。

二、糾正孩子不良的飲食毛病

很多家庭的小孩子常常會存在不長個的情況，所以大多數問題都會出現在吃飯的問題上，身體不長個的小孩都會存在著一定的挑食、偏食的壞毛病，又或者是不愛吃飯。而面對這些飲食上的壞習慣，家長們一定要給予糾正和改善。

透過更換不同的烹調方式，把小孩不愛吃的東西做成小孩感興趣的形狀，或者是提高自己的廚藝水平，做出更好吃的菜餚，這都能提高孩子的吃飯興趣。同時，日常少給孩子吃飯前飯後的零食，免得孩子吃零食吃飽了不愛吃飯。

三、生活中的脾胃調理方式

面對身體成長不佳、脾胃虛弱的小孩，除了糾正孩子存在的飲食毛病之外，更重要的還是透過日常的調理來幫助身體恢復到健康的狀態。而在這問題上，飲食、運動以及一定的保健輔助手段就不能少：

1、留意有助於脾胃調理的日常食療：在我們的食物清單中可以增加一些能夠有助於調理腸胃的食物，比如小米、蓮子、山藥等等，去做一些能夠健脾開胃的菜餚給孩子吃，這樣能夠很好的從飲食上來改善孩子的脾胃問題。

2、多運動健身，提高身體免疫力：小孩子脾胃虛弱，身體免疫力自然就會下降，同時也會加重影響到脾胃的毛病，出現食慾不振、消化不良的問題。這是一個反覆迴圈加深的過程，所以，多帶孩子運動運動，增強體魄。

3、做艾灸、推拿的保健：對於脾胃虛弱的孩子，也可以透過手段更加溫和的保健工作來幫助孩子提高脾胃功能，透過艾灸、推拿的方式能夠很好的溫養孩子的身體，改善日常的一些不良健康問題，提高孩子的食慾以及睡眠狀況等。

重要提示：小孩脾胃虛弱常常會表現出胃口差愛生病，睡不好，精神不足臉色差等等，而家長們在日常生活中需要改正孩子的不良飲食習慣，透過日常的飲食方式、多運動以及保健方式，都能夠很好的幫助孩子調理身體，增強身體素質。

今日話題：你們家的小孩子還會存在哪些不好的健康問題？歡迎留言討論。