心理測試：哪個小盆栽最治癒系，測你是如何緩解心理負擔？

現如今的人生活壓力好大，任何人都想生活得更好，都想在生活質量上更加寬裕。其實壓力有的時候是自己給自己找的，並不是外部的原因。接下來一起來做一個趣味測試，測你緩解壓力的方法是什麼。

A：

B：

C：

D：

測試答案：

A：最近你需要拓寬自己的社交圈、多出席朋友間的活動，透過人和人之間的交流來緩解自己在工作上的壓力堵塞感。越想趴著不動，反倒越無法抒發自己煩悶的那部分，不妨多參加活動，多開懷大笑，甚至微酌兩杯，都是起到釋放壓力的作用。

B：你太累了，確實該歇息了，你要多沉澱心性、多補充睡眠時間，讓自己可以有足夠的安靜空間，別再受到過多外部資訊的影響。每天幫自己分配一點時間，睡覺、冥想、坐禪都好，讓自己停下來，當個斷電的電腦，以免讓自己心身勞累過度。

C：你可以幫自己合理安排一些不一樣的業務學習，儘量不要太嚴謹的，以自己的興趣愛好為主，來分散化自己的專注力。比如說週末休息去學個夢寐已久的茶藝、舞蹈、花藝、繪畫等等，都是給自己身體心靈更多彈性的方式，同時也滿足生活各個面向被平衡的需要。

D：你可以透過調養、美容、飲食調理等來作為幫助自己舒緩心身的方法，當然這是要考慮到自己的經濟狀況的，若是狀況許可，犒勞自己去做個調養、微整容，或是幫自己買件漂亮的衣服，吃頓美食都是可以滿足自己的方式，同時也多少可以提升自己的人緣哦！