經歷了感情的背叛，你真正要和解的人，是自己而不是對方

經歷了背叛之後，很多人努力的方向，都是試圖去跟對方和解，因為邏輯上，背叛的發生意味著感情的破裂，至少是感情有了裂痕，所有才會有外界趁虛而入。

所以，感情的修復，就視為是一種兩個人之間的和解，只要兩個人的關係能夠恢復到從前，那麼，一切似乎又回到了正軌。

其實根本沒有那麼簡單——如果感情這麼輕易就能得以修復，那麼這個世界又哪裡來那麼多因為背叛而痛不欲生的傷心人。

我經常對我的一些朋友說：其實，經歷過背叛的婚姻，和好如初，基本是不可能的。

他們明白我的善意，不會誤會誤解我。

這句話的意思，不是要離婚，不是要隔閡——而是說，如果你總是希望經歷過背叛的婚姻，能夠和好如初，那麼，這可能就是一種執念，而執念是才是造成痛苦折磨的真正根源。

一定會有人說，這太武斷了吧；甚至會有人用自己的親身經歷，來證明經歷過背叛的雙方，能夠修復，和好如初，甚至感情比以前更深。

但是，請記住，這只是個案，而大多數經歷過背叛的婚姻，永遠都不可能和睦如初，比如，你不再可能像從前一樣，無條件信任對方。

所以，把功課不停地做到對方身上的人，其實方向是錯誤的——對方已經用“實際行動”讓你踏踏實實不安全了，你還試圖繼續讓對方成為自己的依賴，這就等同於“不開化”。

——夫妻是戰友，最親密的合作伙伴，如果你在戰場上打仗的時候，戰友在背後開了你一槍，今後你還敢在衝鋒陷陣的時候，背對著這樣的戰友嗎，你大概是不敢了。

事實上，那些最終能夠從背叛陰影中走出來，完成修復，重新找回自己幸福的人，並不是那些關係修復好，夫妻重新恩愛的人。而是，把功課做在自己身上，學會獨立，堅強，勇敢，能夠為自己負責的人，無論他們最終的選擇是繼續這段婚姻，還是徹底結束關係。

依靠自己，為自己負責，其中最重要的一條，其實是與自己達成和解，這種和解是一個不斷漸進的過程。

首先，在遭遇背叛的當下，承認自己的無能無力和脆弱，倘然面對自己尊嚴和感情受到的傷害。

因為從來沒有經歷過這些事情，也不會想到自己有一天會遭遇這些，更沒有人在之前教過你怎麼去應對這些事情，所以，遭遇背叛的當下，自己當然是無助的、茫然的，脆弱的，不知所措，甚至是無能無力的。就像你從來未曾學過數學，突然讓你解一個二元一次方程，你當然不會！

背叛，讓自己的感情，婚姻，家庭都受到了傷害；讓自己的人格、尊嚴都受到了恥辱……這些令你陷入各種不好的情緒中，自卑、憤怒、消極、惶恐不安等，但，這不是因為你沒有能力保護自己，不是因為你脾氣不好，非理性，而是這樣的事情，實在超出一般的承受能力——就像剛才說的例子，你只是因為信任對方，所以才會中了冷槍。

所以，與自己和解的第一個階段，就是接受自己暫時的不好，無助、一籌莫展。

其次，在後續的階段，會有一個反覆的折磨糾結，這個階段，你也要與自己和解，和解的主要內容，是看到自己的不足和缺陷。

通常，面對背叛，人們會陷入反反覆覆中，變得優柔寡斷，提不起放不下……這些背後，其實都是自己性格使然，當然，婚姻是人生大事，的的確確沒有那麼簡單就能做出決斷。

但是，那些能夠走出來的人，一定最後看到的都是自己的問題——比如性格脆弱，太重感情，心慈手軟，懦弱等等，為什麼很多人經歷這些事情以後，會開始關注原生家庭，部分原因就在於此。

所以，這樣的一個階段，也是內觀自己的階段，你會層層深入看到自己的問題，然後不斷修正和調整自己。當然，也會一步一步與自己達成和解，如果一個人沒有經歷過這個過程，那麼ta是很難徹底走出來的。

最後，就是讓自己達成與外界的和解。

人生終究不可能完美，我們又不是什麼神仙金剛，我們不完美，我們的生活當然也不可能完美，感情只是不完美的一種方式而已——換而言之，你最終坦然接受了自己在感情上經歷了背叛這件事情，你甚至接受了婚姻名存實亡，或是自己一個人離開而孤單。

這叫“與自己不完美的命運，與不完美的自己，和睦共處”。

所以，希望有一天，你真的能夠徹徹底底地喜歡你自己，獨一無二的你自己，喜歡自己的好，也喜歡自己人生的不完美——因為，這才是真實的你。