兒科醫生家長的3種睡前帶娃習慣，讓娃將來難長個，別不在意

現在的家長越來越重視孩子的身高問題，很多家長覺得孩子的個頭只和基因還有營養有關係，所以不管孩子好不好，平時也會給孩子補充很多的營養。但實際上除了這兩點之外，和孩子的睡眠質量也有很大的關係，如果家長平時的帶娃方式影響到了孩子的睡眠，也會直接阻礙孩子長個發育。

其實對於孩子來說能夠直接影響到睡眠的，還是家長在孩子睡前的一些習慣，但很多家長卻沒有這方面的意識，甚至把一些錯誤的習慣當成對孩子好的方法。

表姐就有一個“壞習慣”，就是總是在孩子睡前和孩子鬧一會，因為平時工作比較忙，回到家之後也挺晚了，由於平時掛念孩子，回到家第一件事也是去和孩子玩。但這種方法卻影響到了孩子的睡眠，這也導致孩子今年已經5歲了，看起來就像3歲的娃，瘦瘦小小的。

前兩天諮詢了當醫生的朋友，才知道孩子是脾虛，而導致孩子脾虛的原因除了飲食問題之外，和家長的帶娃習慣也有很大的關係。

兒科醫生：家長的3種睡前帶娃習慣，讓娃將來難長個，別不在意

1、睡前給孩子加餐

很多家長為了防止孩子晚上餓，會在孩子睡覺前再給孩子吃一頓飯，有些家長也是因為白天的時候孩子吃飯不老實，吃不了多少，擔心營養不足，所以睡覺前等孩子老實了再給孩子補充營養。但不管是因為什麼，睡前加餐這種行為不但會影響孩子睡眠質量，還會給脾胃帶來很大的負擔，讓孩子更容易積食，反而會阻礙孩子長個。

2、睡前和孩子嬉鬧

自己的孩子自己最喜歡了，所以有些平時工作比較忙的家長，晚上回來也都會想多和孩子玩一會，但在孩子睡前還過於嬉鬧的話，容易導致孩子興奮，從而也會影響孩子的睡眠質量，並且耽誤孩子脾胃發育，還阻礙生長激素分泌，從而影響孩子長個。

3、讓娃帶情緒睡覺

家長肯定都見過孩子哭著哭著就睡著了，其實這並不是什麼好事，不好的情緒也會損傷孩子脾胃，更會對孩子發育產生影響。所以在孩子睡前家長儘量少惹孩子，能讓孩子正常入睡。

帶娃多給孩子喝一糊

家長想要讓孩子長大個，要保證孩子的睡眠質量，同時還要幫孩子調理脾胃。平時多給孩子喝點水蘇糊糊，促進孩子腸胃菌群平衡，能讓孩子更好的吸收營養，同時促進孩子脾胃的發育，能讓脾胃更好的運化食物，孩子脾胃好，也能讓孩子睡得更安穩，生長激素的分泌不會受到阻礙，也能讓孩子更健康的發育長個。