她出生於1886年，今年133歲仍健步如飛，長壽秘訣在堅持4個習慣！

中國古代一直都有追求長生的傳說，這在貴有天下的帝王身上體現得尤為明顯，甚至有人還因此而不去管理朝政，不僅弄壞了自己的身體，而且留下了許多的笑話。像秦始皇便多次出巡天下以尋找“長生不老之藥”，後來還派出了徐福率領五百童男童女去尋找“海外仙山”。

與秦皇並稱的“漢武”漢武帝，也對於長壽非常迷戀，對大臣們說“鼻下人中長一寸，年百歲”，然後在那裡測試自己的人中長度，引起了東方朔的一度瘋狂嘲笑：“這要是真的，那活到八百多的彭祖豈不是人中長到八寸，臉盤子的直徑至少有一丈那麼長了？”可謂是千古笑話。

這些帝王們對於長生的追求，往往都只是竹籃打水一場空，但是在民間卻多有長壽的奇人，清朝乾隆皇帝在1785年舉辦“千叟宴”的時候，就有一位141歲的老人郭鍾嶽也去參加了，乾隆皇帝與紀曉嵐還因此為他對了一個對聯“花甲重開，外加三七歲月；古稀雙慶，內多一個春秋”，一時傳為佳話。

那麼在今天，像郭鍾嶽這樣的長壽老人還有沒有呢？答案自然是有的，像是阿麗米罕·色依提便是非常典型的例子，她出生於1886年，那時候還是光緒12年，光緒皇帝還在親政，如今光緒、慈禧等等曾經聲名顯赫的帝王太后都已經化作了歷史煙塵，她卻依然健康快樂地生活著。

阿麗米罕·色依提的一生看上去非常普通，從小出生在普通的家庭，長大以後就嫁給了自己的丈夫，但是因為沒有生下孩子所以直到四十歲以後才收養了一對兒女，依然過著非常普通的生活，但是在2010年以後便多次獲得全國十大壽星排行榜上的第二名，如今更是成為了全球公認最為長壽的人，今年儘管已經是133歲，但是仍然能夠做到健步如飛，走得比那一些不怎麼勞動的年輕人還快。

正是因為阿麗米罕·色依提如此出名，所以也有很多記者前去採訪她，諮詢她的長壽秘訣是什麼，但是阿麗米罕·色依提也說不出個所以然，她只是非常簡單地說出了自己的生活狀態，然後大家就發現原來她的長壽秘訣僅僅在堅持著4個習慣。

首先是保持心態上的樂觀，從來不會為了生活去擔憂什麼，我們看諸葛亮、周瑜等人很大程度上便是因為操心憂慮過多而英年早逝；其次是作息規律飲食簡單，每天晚上十點睡覺，早上五六點就起床，飲食也極為清淡，但是飯量特別好，一頓飯可以吃掉十個包子。

再次是喜歡勞動熱愛唱歌，儘管已經到了上百歲的高齡，但是阿麗米罕·色依提並不像其他老人每天就坐在家中看電視，依然會出去勞動，在不勞動的時候也經常會去鄰居朋友家串門，經常與鄰居一起散步，在散步的時候喜歡唱情歌，唱著唱著有時候還會臉紅。

最後就是喜歡孩子熱愛生命，阿麗米罕·色依提很喜歡和孩子們待在一起，每當和孩子在一起的時候，總是笑得非常開心與滿足，如今她的第五代玄孫都已經出生，讓阿麗米罕·色依提看上去非常的幸福，同時孩子們也很喜歡與她待在一起，顯然她們從彼此的身上感受到了生命的力量與可愛之處。

這4個習慣看上去其實並不難，但是真正做到卻很不容易，單單是作息規律與飲食簡單這一條就不知道要難倒多少人，而想要做到真正的熱愛生命，其實也是需要擁有大智慧，一顆純粹的赤子之心才能夠做到。