女生晨起嘴巴“臭烘烘”？這3陋習趁早改，小心“接吻”被拒呦！

有不少女生在早上起床的時候會感覺口腔內有一些異味，總覺得嘴巴是臭烘烘的，這樣是很影響與人交流的，會使自己的形象受到影響，這對於愛美的女生來說是不能接受的，之所以會早上嘴巴臭烘烘，其實與生活中的一些不良習慣有關，那麼我們就去看一看：

女生晨起嘴巴“臭烘烘”？這3陋習趁早改，小心“接吻”被拒呦！

刷牙太應付

有些女生在刷牙的時候會習慣性的應付，隨便刷幾下就完事了，甚至沒有做到早晚刷牙，其實一天應該刷兩次牙的，而且在刷牙的時候注意時間，不要低於兩分鐘，而且刷牙的時候將舌苔也要刷一下，因為舌苔表面是會有硫化物的，這就是口臭的根源，所以認真仔細的刷牙真的很重要

吃太多辛辣刺激的食物

很多女生的口味都比較重，而且是無辣不歡，太多的辛辣刺激對腸胃是有影響的，或者是有你都會容易讓胃火過盛，這樣胃裡的氣味上逆流到口腔之後，就會產生口臭，所以建議大家飲食放清淡一點，多喝水，口出現象自然會消失。

過度減肥

很多女生都是愛美的，想要自己變得更加苗條一點，於是就會過度減肥，甚至是節食減肥，這樣對身體健康是很有損害的，會導致，身體內的機體平衡受到影響，也是會產生口臭的。

小貼士

想要改善口臭，建議多喝一點綠茶，因為綠茶中的茶多酚能夠有效清除口腔內的環境，清新口氣還能夠提神醒腦。另外要養成飯後漱口的習慣，這樣可以去除口腔內的大部分細菌，讓口腔環境更加的清新