灸透此穴，百病難藏，藥王言它“無所不治”不是足三里哦~

很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢？就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人。。。。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。

大家都聽說過“病入膏肓”這個成語，它源於《左傳》中的一段典故。

晉景公患了病，太醫經過診斷，對景公說：“病入膏肓，藥物已無濟於事，無法治了。”後來景公不治而亡。於是後人常用“病入膏肓”來指病重難治。

藥王孫思邈後來評論時說：“時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。”

孫思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。藥王孫思邈的意思是：這些人醫術低，只要找到膏盲穴，並艾灸它，任何病都會好！

那麼，膏肓穴真有那麼神奇嗎？一起來看看。

什麼是膏肓穴？

膏肓穴位於背部，當第四胸椎棘突下，左右旁開四指寬處（3寸）即是。膏，膏脂、油脂也；肓，心臟與膈膜之間也。古代醫家將心尖的脂肪稱為膏，心臟與隔膜之間稱為肓。

也就是說，膏肓穴隱蔽在胛骨之下（心、肺之間），上有肺之魄戶，下有心之神堂，即醫緩所謂肓之上、膏之下，故名“膏肓穴”。

由於膏肓穴所處的位置極為特殊，故而這個穴位的用法以灸法為宜，《玉龍歌》中雲：“虛羸有穴是膏肓，此法從來要度量；禁穴不針宜灼艾，灸之千壯亦無妨。”

臨床也證明，若針刺膏肓穴不當，極易導致氣胸，加上手也難以按到膏肓穴，故而想要活動膏肓穴，最好的方法就是艾灸。

膏盲穴：無所不治，尤擅虛勞證！

我們都知道“若要安，三里常不幹”，說的是足三里對人體的保健作用。

殊不知，《針灸問對》的原文其實是這樣記載的：“若要安，膏肓、三里常不幹”！也就是說，由於足三里太過深入人心，導致膏肓被人們忽略了。

據正史記載，“藥王”孫思邈年少時身體羸弱，但最終卻活了101歲，他之所以能以多病之身安享百歲之壽，艾灸功不可沒！

而孫思邈最常使用的穴位就是膏肓和足三里。

他在《千金方》中，將膏肓穴推崇到極致，說“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療”！

就是說，膏肓可治百病，尤其在虛勞證的治療上，應用更是十分廣泛。

歷代醫家也認為，膏肓穴有補益虛損、養肺調心的作用，臨床上多用於治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病症；心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病症；各種原因所致的羸瘦虛損。

當久病不愈，身體羸弱消瘦時，說明身體氣血陰陽均已受損，此時最適宜重灸膏肓穴，只要灸量足夠，就可以起到扶陽固衛、濟陰安營、調和氣血的作用，從而使身體恢復強壯。

在臨床上，膏肓穴暢和以下穴位配伍：

1、膏肓穴配尺澤穴、肺俞穴，治喘咳；

2、膏肓穴配足三里穴、膈俞穴，有健脾生血補虛的作用，主治骨蒸勞熱，盜汗；

3、膏肓穴配天突穴、大椎穴，有理肺降氣平喘的作用，主治咳嗽，支氣管哮喘。

為何說重病、久病，必灸膏肓穴？

首先，重病必虛、久病必虛。

這兩種人群氣血損耗非常嚴重，從上文我們已經知道，膏肓穴最擅長治虛勞證，因此艾灸膏肓穴是上上之選。

其次，重病必瘀、久病必瘀。

古代醫家認為，病變的發展規律是“初病在氣，久病入絡”，疾病遷延不愈，反覆發作，就會導致體內氣血執行受阻，脈絡中必有瘀凝。

這就會帶來一個後果：因瘀致病！瘀凝滯留體內，就會成為繼發性病因，誘發更多疾病。

而艾灸膏肓穴可以祛除體內深層的瘀凝，因為膏肓穴是厥陰病的最底層（厥陰病為六經病之一，也就是病到最深的那一層），只要灸透膏肓穴，就可以把最底層的風寒溼毒瘀等垃圾悉數排出。

那麼，怎麼知道艾灸膏肓穴起了作用呢？

通常身體有以下表現：艾灸兩三天，肚子就會咕咕響，說明氣正在推動寒溼痰瘀等垃圾，幾天之後，這些垃圾就會隨大便排出；體質偏寒的人，可能會有排寒反應，比如肚子或腿發涼；還有些人可能會發汗或嗝氣。

在取穴正確的情況下，如果連灸一個星期，還一點動靜都沒用，說明身體很乾淨。

艾灸膏肓穴，大有講究！

膏肓穴可不是隨便灸灸就可以的，針對膏肓穴的灸法是中醫針灸學中最為獨特的灸法，有專門的書籍介紹，簡單來說，其獨特之處有3點：

1、取穴必須準確！

膏肓穴可不像其他穴位那樣取個大概範圍就行，而是必須精準，取穴時務必使兩肩胛骨充分分離！

具體方法如下：

取穴時，雙手交叉緊抱雙肩，肘關節貼近胸前，使兩肩胛骨充分張開。施灸者從大椎穴開始往下摸，在第四胸椎棘突下，肩胛骨內側緣骨縫處按壓，覺得胸肋間困痛，傳至手臂，即是膏肓穴。找到膏肓穴後，用筆畫個圈做記號，然後對著圈灸。

2、灸量宜多！

《銅人》中記載：“膏肓穴，灸百壯，多至五百壯。”就是說，艾灸壯數要多、艾灸時間要長、艾火溫度要高（適當高一點兒），這樣才能充分刺激膏肓穴，只有把它灸透，才能發揮效果。

3、須與其他穴位配伍

灸完膏肓穴後，必須灸氣海、足三里，“以引火氣實下”，防氣火壅盛於上。

此外，搭配艾灸氣海等穴，還能激發經氣、溫通經絡、補火祛寒、散風逐溼、扶正祛邪、標本兩顧，特別適合於風溼寒性關節痛。

膏肓穴艾灸方法

一般而言，艾灸膏肓穴採用以下方法：

01、懸灸法

艾條點燃後放於穴位上方，距離面板兩三釐米進行燻灸，使區域性有舒適溫熱感而無灼痛為宜，一般每次重灸30-50分鐘。

再取氣海、足三里，各灸20分鐘，也可以同時灸三穴。

建議每日灸一次。

02、麥粒灸法

採用臥位，取少許精艾絨，將艾團搓成圓錐形艾炷、麥粒大小，在柱底部蘸取少許跌打萬花油，放置於膏肓穴上點燃。

當局部感到微微灼痛時立即將艾炷移開再施以第二壯，連灸7-9壯，灸後在施灸區域性塗抹適量跌打萬花油，以防燙傷。

每日灸1次或隔日灸1次。不過，臨床上一般以十多壯為宜。

03、溫灸法

採用灸大夫艾灸儀，將灸頭置於兩側膏肓穴上，每天一次，每次30-50分鐘，連灸30天以上。

注意事項：

1、如果是重病、久病之人，想要徹底治癒，就一定要延長時間，把膏肓穴灸透。如果有灸感，一定要灸到感傳消失為止。

2、少兒不宜灸膏肓穴，未出幼而灸之，恐火氣盛，上焦作熱。古人一般在人年二旬後（20歲以上）艾灸膏肓穴。

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路