正在發育的女孩子，這3件事最好別做，否則“影響生育”可別哭喲

按照正常生理結構，女生到了14歲的時候月經就會到來，這就代表女生處於正在發育的時期，而這個時候身體的各個器官也正在發育期，而在乳房正在發育的時候，有很多禁忌事項都是要避免的，不然可能會影響胸部正常發育，那麼現在就跟著小編去好好了解一下吧！

女生“乳房”很脆弱，3件事最好別做，否則“影響生育”可別哭喲！

1、挑選bra不合適

國外有項研究表明，過於緊的bra是限制乳房生長的一個重要因素，專家建議，乳房的生長更需要一個自由寬鬆的生長環境，bra不是拿來擠出事業線的工具，而是對胸部的一個承託作用防止乳房晃動過大而對乳房組織有損害的一個保護工具，而且bra還可以防止乳房的下垂，所以選對合適尺寸的bra對女性的胸部發育和胸部保護是非常重要的。

2、熬夜，讓乳房“很受傷”

有統計結果顯示，都市女性有30%的人在晚上12：00以後睡覺，生物鐘被嚴重擾亂。雖然第二天白天會把覺補回來，確保8小時的睡眠。但是，人的生長機制就是個修復過程，夜晚進入深睡眠的時候是最佳的修復時間。此外，長期對著電腦、手機、燈光等多重輻射，乳房的健康也會受到威脅。因此，提醒女性朋友，如果想要乳房健康，必須養成良好的睡眠、生活習慣。

3、脾氣大到沒邊了

脾氣暴躁的女性，除了會使肝火旺盛以外，也會使內分泌失調。生氣對於身體的傷害非常大，尤其是對於女性的乳房來說，有很多的乳腺增生和乳腺瘤，都是因為生氣而引起的。中醫常說肝氣鬱結，就是這個道理，如果一個人經常發脾氣，或者說情緒總是大起大落，一些不好的事情都憋在心裡，這是會引發一些乳腺疾病的，時間長了甚至可能發生乳腺癌，所以心態非常重要。

女性要如何保護乳房健康：

1、在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸菸和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆製品。

2、放鬆情緒、勞逸結合；適當進行戶外活動，散散步、跳跳健美操。

3、最重要的是，一年接受一次乳腺專科檢查，乳透、B超都行。超過40歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無惡性腫瘤產生的跡象。