生娃後的蒼井空，魅力迷人更勝從前，做好兩點或許你也可以

導語：蒼井空是日本一位非常出名的女演員，出生於1983年的她。不僅在日本非常有人氣，在國內也是相當有人氣的一位演員。2001年，蒼井空正式出道，作為一名泳裝寫真模特。蒼井空一出道就受到了人們的喜歡，蒼井空的身材和容貌是足夠優秀的。備受網友的關注，之後她也出演過多部作品，深受粉絲的喜歡。

有種“整容”將做蒼井空生娃，產後身材更勝從前，做到兩點你也可以

蒼井空的身材是比較嬌小的，身高只有155cm，體重45kg但是身材凹凸有致，比例異常完美。蒼井空也得到了一個外號“童顏女神”。已經38歲的蒼井空，依舊保持著水嫩的面板，長相甜美，五官精緻。單單看臉蛋的話，更像是一位20歲出頭的少女。甜美的笑容更能引起男性對她的關注。

蒼井空在2017年正式宣佈退出演員行業，在2018年宣佈結婚，蒼井空的丈夫並不出名，只是酒吧的一位dj歌手，而且比蒼井空大9歲。長相一般，而且家庭一般，但這位歌手卻非常愛她，正是因為這點蒼井空才和他走近了婚姻的殿堂。

在19年的時候，蒼井空也成為了一位寶媽，生出了一對可愛的雙胞胎。而在成為媽媽以後，蒼井空徹底告別娛樂圈，成為了一名專職媽媽。而之前所有上映的影片也已經被下架。想給自己的孩子良好的生長環境。而蒼井空現在也像普通的寶媽一樣，經常會在個人的社交平臺，分享自己日常生活的一些情況。透過這些照片我們也可以看出蒼井空在婚後的生活還是非常幸福的。

在這些照片中我們可以看到蒼井空生完孩子以後好像整容一樣。雖然已經38歲了，但是看不到一絲歲月在她身上留下的痕跡。就像一位20歲的少女，面板水嫩，五官精緻，看不到皺紋，感覺比生孩子之前還要水嫩。

而在生完孩子以後，蒼井空身材恢復得也足夠的快，這也使得很多網友好奇蒼井空是如何快速恢復身材的。透過蒼井空分享自己減肥的經驗。主要是因為她做到了這兩點：

1，日常的保養

日常的保養包括健康的生活習慣，健康的飲食，不熬夜，早睡早起，不抽菸喝酒，一些不良的生活習慣，蒼井空是沒有的。而蒼井空平時的飲食主要以清淡為主，除了補足每天必須的營養外，很少吃一下高熱量的食物。

2，多運動

蒼井空平時也保持有健身運動的習慣，每週都會有固定的時間健身，來恢復自己的身材。雖然沒有時間去健身房，也會在家中做一些有氧的訓練。這樣可以消耗體內多餘的脂肪。長久堅持下來，對身材的恢復非常有幫助。

結語：蒼井空快速恢復身材離不開平時養成的良好習慣，而保持健身加速了身材恢復的過程，運動可以消耗體內多餘的脂肪，讓自己更有飽腹感，減少食物的攝入。而寶媽是不利於進行劇烈運動的，因此居家的一些有氧運動，像普拉提運動是非常有助於寶媽恢復身材的。如果你也想像蒼井空一樣快速恢復身材。日常的保養加長久的健身運動會讓你的身材更勝之前。