吳宣儀發文直言不想化妝拒絕販賣外貌焦慮，素顏精緻身材反成亮點

今天，吳宣儀在自己的微博賬號上對於自己外貌上的問題進行了回覆，發文直言“以後我都會化妝，或者打個底。我就是不想化妝，哦我會勤快一點點的。”這一段話十分諷刺，正話反說，直言自己不想化妝，想要追求自己舒服的生活方式，隨後還在最後附上一句，“你們發稿賺錢也不容易，不是在給你們機會嘛。”

近幾年，隨著科技的不斷進步，人們獲取資訊的方式也出現了改變。短影片，短的文章都成為滿足人們碎片化時間的首選，因此各種各樣的新型媒介媒體不斷誕生。原本應該給人們帶來獲取資訊的便利方法的一些視窗，也被惡意的輿論營銷而捆綁，失去了原有的價值，只因為靠近娛樂，就靠近了金錢，這讓很多人逐漸迷失了自己的本心。

流量較高的女明星成為營銷號的首選，除去一些極端趨近明星生活的跟蹤偷拍行為以外，最容易也最普遍的就是對於外貌上的攻擊。原本畸形的審美強加在活生生的明星身上，卻因為廣泛的營銷而讓原本的是非黑白不斷被混淆混亂。本應該多元發展的娛樂圈，卻讓一股畸形的審美霸佔，反倒不斷倒逼女明星們去應和這樣的審美需要，迫使自己不斷去應和這樣的審美標準。

吳宣儀的這短短几句話，就揭示出了對於販賣外貌焦慮地拒絕。她在這段話中的配圖是自己很隨意的照片，十分簡單的黑白穿搭反倒凸顯出她姣好的身材，乾淨的小白鞋讓她顯得活力滿滿。

雖然她直言不想化妝，但是配圖中卻不見她對於外貌的可以修飾。黑色頭髮簡單梳起來，全然沒有明星的架子。而臉上是幾乎素顏的狀態，真的是呼應了她在微博發文中所提到的“打一層底”。

而吳宣儀本人也在多次直播中以素顏狀態出鏡，直截了當的卸妝動作也展現了她的隨性。素顏中不僅可以看出她面板保養的很好，也可以從側面展現出她對於自己容貌的自信。這才應該是偶像明星應該展示出來的 模樣，自信就是最直接的答卷。

能夠直接表現出自己日常生活狀態的明星實在是太少了，尤其是正在上升期的一些年輕流量明星，他們更在乎自己的外貌，更在乎自己給粉絲們留下的印象而忽略了自己的真誠。微博應該作為和粉絲們互動的視窗，如今卻越來越多的成為了一種營業和觀看的關係。

吳宣儀能夠這樣心直口快，想必也和自己的經歷有著很大的關係。吳宣儀在娛樂圈有著很久的工作經歷，但是實際上她1995年生，僅有26歲。早年在韓國做練習生，隨韓團宇宙少女出道，對於女團所要求的唱跳能力可謂是能力極強，甚至可以說是免檢的程度。

隨後在2018年，吳宣儀還參加了女團青春成長節目《創造101》，並在這檔女團選秀節目中一直名列前茅，時刻表現出自己過人的能力，最終以第二名的高位成功加入了火箭少女101組合，成為了其中的一員。

原本就已經連續得到好成績的吳宣儀繼續在自己的事業上努力，向影視圈邁進。在2021年2月，吳宣儀出演了網劇《斗羅大陸》的女主角小舞，與之合作的男主角則是當今炙手可熱的流量明星肖戰。兩人本身的熱度就給這部劇帶來了很好的收視率，也為吳宣儀的演藝事業開了一個好頭。希望她能夠在演藝圈不斷有新的突破。

想要擁有好的身材堅持是最重要的，一定要做一個自律的女孩子，堅持不斷的健身訓練，才能夠讓我們的身材有著更加明顯的效果。如果想擁有完美的身材，清晰的馬甲線和翹臀，那麼就趕快一起學習以下幾個動作吧。

1、 第一，仰臥起坐輔助器的作用是比較大的，我們在進行練習的時候應該針對於腹部肌肉進行鍛鍊，每次仰臥起坐的次數不能夠超過十個，每做完一次仰臥起坐之後，應該站起或躺下靜心休息。

第二，除了傳統的仰臥起坐套路之外，我們也可以鍛鍊自己的腰部、腹部和臀部的線條。肘關節和肩關節與身體保持直角。在地板上進入俯臥姿勢，用你的腳趾和你的前臂放在輔助器上支撐你的體重。每組保持60秒，每次訓練4組，組與組之間間歇不超過20秒。

第三，仰臥起坐器也有一定的鍛鍊我們的腿部、臀部、腹部、胸部以及背部的肌肉的作用，首先我們需要平躺在瑜伽墊上，讓我們的身體自然放鬆，這時候我們的膝蓋曲起，讓我們的腳心放在輔助器上方，動作開始，我們使用我們的腰腹部力量，讓我們的身體儘量離開地面，越往上越好，這時候如果感覺身體不協調，可以藉助手臂支撐。

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下圖是堅持做運動的男生，他的變化非常的明顯，讓整個人看上去更加苗條有魅力。

以上的這4組力量訓練動作可以幫助你練出一個好身材，延緩你的衰老，讓你看起來年輕又漂亮。但是大家在做的時候一定要用到仰臥起坐輔助器的幫助。

今天給大家介紹的這款仰臥起坐輔助器它採用了多功能的吸盤，吸力非常大，而且它的高度也是可以任意調節的，這個舉動十分的人性化，可以滿足使用者的各種需求。

運動是身材最好的塑形器，好的身材不是羨慕來的而是堅持運動的結果，與其羨慕別人的好身材，不如自己堅持運動來改變自己，趕緊行動起來吧！不要再猶豫了，趕緊尋找更美麗的自己吧！