坐月子有講究，這4點要做好，不能亂來，全做好順利過月子期

導語：坐月子有講究，這4點要做好，不能亂來，全做好順利過月子期

提到坐月子，有人認為應該遵從老一輩的做法，也有人認為應該學學西方人的做法，到底怎麼做才對呢？

其實坐月子有講究，不能瞎弄，遇事走極端肯定是不可取的，這4點要做好，不能亂來，全做好順利過月子期。

孕媽媽和正在坐月子的寶媽快看看，別弄錯了。

第一點——不能吹風

老一輩人說剛生了孩子不能吹風，如果不聽話，將來會得風溼，有些人卻不以為然，覺得生了孩子後，怎麼舒服怎麼來，這麼做肯定是不行的，小心將來後悔。

不過做事也不能太極端，說不能吹風，家裡一個月都不開窗透氣，這麼做也不對。

正確的做法是，每天給寶媽臥室以外的房間通風散氣，等通風一段時間後，再把寶媽臥室的門開啟，這樣通風，對寶媽對寶寶都好。

第二點——不能碰涼水

不管順產還是剖腹產，都會對寶媽的身體造成一定的傷害，所以坐月子時，不能隨意碰涼水，不然的話，身體很容易受到寒氣侵襲，落下月子病。

那麼坐月子時，不管是洗手洗臉刷牙，還是洗尿片等，都不要碰涼水，即使是夏天，也別碰涼水，做好這一點，並不是大驚小怪。

不過因為不能受涼，有些老人不讓寶媽夏天吹空調，其實這種做法是錯的，太熱的時候，建議還是開啟空調為好，只要寶媽穿好衣服，護住全身，不對著吹就好了。

第三點——不能一直捂著

一些老人覺得寶媽不能受涼，就會要求寶媽把被子蓋嚴實，冬天這麼做可以，但夏天，天氣熱的時候，被子捂得太嚴實，又不讓吹空調，會讓寶媽出問題。

所以坐月子時，不管夏冬，只要把衣服穿合適，不需要過度捂著，不可太極端。

保持室內不燥熱、不太涼就好。

第四點——不能胡亂吃

有些老人想寶媽奶水多，就會刻意做一些有利於下奶的湯湯水水，也有些寶媽怕長胖，就會刻意吃一些特別清淡的食物。

這兩種做法都不對，未免太極端了，如果長期吃油水重的食物，反而不利於母乳的產出，而且還會讓寶寶出現消化不良。

如果長期吃得太清淡，不利於寶媽的身體恢復，還會讓寶寶營養不良。

所以坐月子時，飲食要全面一些，葷素搭配得當，營養均衡，這樣做對寶媽好，對寶寶好。

這四點常常有人弄錯，快弄清楚，到時候別再錯了，順利過月子期。