腦梗為何越來越多建議有這4個習慣的人，要儘早檢查腦CT

大腦，是人體的“司令官”，血管繁雜，結構精密，各司其職，尤其是腦部中樞神經控制著行動、語言等功能，可以說是人體最重要的器官。

很多人都知道大腦的重要性，但是依舊缺乏保護意識，經常做些損害腦部血管的事情，以致於腦梗頻頻高發。

腦梗，一種因為腦部血管發生堵塞，血液流通出現障礙，造成大腦部分功能及組織因缺乏血氧出現壞死、軟化的疾病。中老年是腦梗的高發期，腦梗病發突然、致死率高，一旦患上，即便症狀輕微，也會落下半身不遂、言語不清、面癱等症狀，給家庭帶來沉重負擔。

生活中有這4個習慣的人，更容易被腦梗“盯上”！

第1個：口味偏重的人

有些人嗜鹹，飯菜中的鹽放少了，就會沒胃口，會經常吃重油、重辣、重鹹等食物，但是經常吃這些食物，血壓容易升高，增加腦梗的患病機率。

鹽的主要成分是鈉，經常吃高鹽食物會讓體內的鈉含量超標，造成血管內外壓力失衡，外部體液滲入，水鈉瀦留，進而引起血壓升高。

此外，過多的鈉還會損傷血管內皮細胞，造成管壁坑坑窪窪，再也不會出現以往平整光滑的血管壁，血液在流動過程中雜質沉積，形成血栓，加快腦梗的出現機率。

第2個：經常熬夜的人

現代生活高速發展，一部分為了脫穎而選擇拼搏，另一部分人為了輕鬆選擇遊戲，但無論哪一種都會壓榨睡眠時間，陷入熬夜的迴圈中。

深夜，本應是進入睡眠的時間，在這期間身體會進行自我修整，大腦也不例外。

經常熬夜，身體會處於興奮狀態，會分泌出更多損傷血管的腎上腺素，這些物質會破壞管壁的平整，撩撥植物神經，與毒素手拉手，刺激血壓升高，增加腦梗的患病機率。

第3個：頻繁生氣的人

喜怒哀樂，人皆有之。有些人的情緒比較急躁，一點小事都會發怒。但是經常生氣，會損傷血管，影響體內氣血執行，進而引發心血管疾病。

人在發怒時，交感神經異常興奮，激素分泌數量增多，造成血壓起伏不定，對血管壁造成衝擊，時間久了，雜質和毒素堆積，管腔漸厚，管壁上形成動脈硬化斑塊，血液在流動過程中將其沖刷掉，誘發腦梗。

第4個：酗酒的人

國人好酒，朋友相聚、業務談判等場合都離不開酒。

酒精進入人體後，會造成體內心腦血管收縮異常，血液流動受到影響，血壓因此變得不穩定，還會給身體造成嚴重影響。

經常且大量喝酒，會讓血管的韌性和通透度發生改變，加快動脈硬化程序，血液流動速度因此受到障礙，大腦血液和氧氣輸送出現障礙，很大幅度上增加了腦梗的患病機率。

遠離腦梗，養護血管，建議每天常做2件事

第1件：多喝水

水是生命的源泉，萬物生長離不開水。水有“稀釋劑”的稱號，每天多喝水，不僅可以降低血液粘稠度，還能加快毒素和雜質的代謝效率，對疏通血管有很大的作用。

菊花有降血脂、平血壓的功效，其中效果最佳的當屬懷菊。

產自河南北部的雲臺冰菊，是養肝常用的懷菊亞種，含有豐富的護肝成分，例如：類黃酮、膽鹼、硒元素，故而被稱為“菊中貴族”的稱號。

類黃酮：對脂肪有特殊的親和力，吸附血管中的油脂和微粒，提高代謝毒素的效率；

膽鹼：減緩動脈硬化斑塊形成機率，很大程度上增強血管彈性，降低血管壓力；

硒元素：提高血管內皮細胞活性，滅活血管內大部分的自由基，有調控血壓的功效。

用熱水悶泡，長期堅持，血管通暢，身體更健康。

第2件：常運動

心腦血管疾病的出現與缺乏運動有很大關係，經常運動能改善這一情況。

在運動過程中，體內血液流動速度加快，迴圈代謝能力也隨之提高，身體免疫力增強。此外，運動加快脂肪燃燒速率，控制體重，平緩血壓。

運動雖好，切不可過量。選擇自己喜歡的運動方式，每天運動控制在1個小時內，長久堅持，身體會越來越好。