甲狀腺有結節，遠離2個“誘因”，記得“1多1按”，和結節說再見

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提到“甲狀腺”想必對於很多人來說，應該並不陌生，甲狀腺是成年人最大的內分泌腺，它位於我們脖子的兩側，是一個非常小的腺體。可以有效的促進新陳代謝，從而維持機體的正常生長髮育的能力。一旦甲狀腺不好的話，就會容易導致甲狀腺結節、粘液性水腫、大脖子病等。

據資料研究表明，其全球每年患有甲狀腺疾病的人數就超過了3億的人數，其中患有甲狀腺結節的每5個人中就有將近一個人存在問題。多發於40歲到50歲的左右的中年女性佔據非常的多。但是隨著多數人惡習的纏身，也導致了疾病漸漸的趨向於年輕化。甲狀腺結節也被稱為良性和惡性，所以也不要太過於擔心，處於配合醫生的檢查之外，日常飲食和習性上面要格外的注意為佳。

遠離2個“誘因”1、遠離菸酒

現如今，菸酒不離手的人佔據多數，隨著生活水平的提高， 人的生活壓力、精神壓力等都加劇，無疑會導致怨念極深，處於借菸酒消愁的情況出現。而過量的攝入菸酒，不但會侵害到臟腑的健康，甚至還會擾亂身體內分泌的穩定，加大身體的患病率，加重甲狀腺激素的合成，導致病情的加重。

2、遠離碘元素

據資料研究表明，碘元素的缺乏是導致甲狀腺結節的誘因可以說是居高榜首。患者在日常飲食中，需要注意碘元素的補充，對於甲狀腺腫大的人來說，是由於缺碘所導致的。而想要預防甲狀腺腫大，就可以適當的補充碘。但是對於甲狀腺癌和甲狀腺炎的患者來說，最好不要吃過多的碘，導致激素蜂蜜旺盛，病情加重。

謹記1多1、多補充維生素

甲狀腺可以有效的促進機體的新陳代謝，維持正常的生長和發育的能力。一旦甲狀腺出現結節，就會影響到內分泌，維生素的缺失。對於甲狀腺結節的患者來說，想要將結節變小的話，最好的方式就是補充維生素，從而促進身體的新陳代謝，維持正常的內分泌，減輕甲狀腺的負擔。

有甲狀腺“結節”的人，1個穴位，每天按揉5分鐘，或許能慢慢好轉

1按人迎穴

對於甲狀腺功能亢進、甲狀腺腫大、咽喉腫痛等病症，不妨按揉人迎穴。可以有效的減輕甲狀腺的負擔，讓結節慢慢的變小。其人迎穴位於人體的頸部，喉結處，採用按揉的方式，拇指和食指二指併攏，用指腹輕輕的按揉人迎穴，力度為區域性溫熱為宜，堅持5分鐘，從而可以促進機體的新陳代謝，使得甲狀腺的激素含量達到正常的狀態，及時的進行消退。