繼辣條之後，中國又一零食席捲了國外，老外只要一吃就停不下來

繼辣條之後，中國又一零食席捲了國外，老外：只要一吃就停不下來。辣條大家一定都吃過，價格便宜還很爽，吃了還想吃，回味無窮的小零食。辣條慢慢地也走向了國外，老外吃了都說棒。如今我國的堅果零食又再一次席捲國外，三隻松鼠大家一定都瞭解，它的堅果和乾果等已經家喻戶曉了，吃了還想吃，堅果對身體非常有益，集合了植物的營養精華，含有豐富的礦物質、維他命E和B群，能給面板增添從內到外的光澤。尤其是女人平時更要多吃的零食。下面小編教給大家自制每日堅果的做法，在家就能吃到好吃的堅果了

自制每日堅果

小編寶陳諾（陳筱盈）

配料：

開心果仁56克、南杏仁70克、核桃仁56克、南瓜籽仁35克、葡萄乾70克、阿膠棗21顆

烹飪步驟：

1。準備好材料和分量

2。紅棗用水清洗一下

3。葡萄乾用水反覆清洗幾次，清理掉灰塵和泥土

4。甜杏仁和核桃仁也稍微洗幾次

5。紅棗，葡萄乾，核桃仁，甜杏仁放陽光下曬一會晾乾水汽

6。開心果剝殼稱出56克果仁

7。南瓜籽仁稱出35克分量

8。南瓜籽放入預熱好的烤箱中下層，上下火140度烤6分鐘，甜杏仁放入烤箱中下層，上下火150度烤6分鐘，核桃仁放入烤箱中下層上下火150度烤8分鐘，每一份核桃仁8克，開心果8克，甜杏仁10克，南瓜籽仁5克，葡萄乾10克，紅棗3顆，按照這個比例分出來

9。把分好的堅果用封口袋裝起來，如果沒有封口機可以用自封袋裝

烹飪小貼士：

1、開心果果仁的顏色是綠色的，比黃色的要新鮮，儲藏時間太久的開心果就不宜再食用了，如果的開心果很多都有走油變味的現象，那就是放得太久了，最好還是丟掉為妙。2、自然開口的要比機器人工開口的要好。成熟的開心果外殼會自動裂開，如果沒有長熟，加工商會用外力將其夾開，我們如果仔細觀察就會發現這樣的果實的果殼開口邊緣往往會彎曲不齊。大家可以試著把到的開心果殼合攏，如果能完全閉合或者只剩一小條縫，則是人工開口的，自然開口的常常是裂開一大條縫，完全合不攏。3、開心果的果殼一般是淡黃色，如果是白色，那就是用雙氧水漂過的，吃了不是太好，還是不建議哦！4、當然是大顆的比小顆的好了。不過大顆的在價格上也貴一點。

大家學會了嗎？

喜歡小編的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。