秋冬有這5個好習慣的女生，面板會更加緊緻有光澤，素顏顯嫩十歲

冬天到了，面板已經開始比其他季節更加脆弱了，這個時間的保養就不僅僅是保養這麼簡單了，更多是兼具了保養與保護兩項任務的。太多人把面板想象得太堅強，總是對於面板問題不管不顧，也太多人把面板相信得太脆弱，不科學地進行大規模護膚措施，導致肌膚問題不斷疊加。

可是按這麼說，難道護膚是多了不行，少了也不行嗎？是的，護膚就是很講究的一件事情，在生活習慣上也需要我們更加認真對待。今天就來給大家剖析一下，冬天有這5個好習慣的女生，面板會更加緊緻有光澤，素顏比化妝美。

這裡的不刺激面板就是字面意思，冬天的寒風哪怕是在南方也一樣凜冽，我們的面板已經在受到寒冬的襲擊就不要再額外給它們增加負擔了。所以不要在每天頻繁地使用美容儀，不要給自己的面部頻繁的做面膜，也不要天天往美容院裡跑，這都是在給面板增加壓力。

並不是這些做得越多就越能讓面板變好，相反這些反而讓面板得到了更多的損害。我們應該適當減少，採取溫和的護膚來呵護面頰。

採用溫和護膚就從潔面開始，用氨基酸潔面。也要適當地放下去角質膏，不要過度去角質讓自己面板安安穩穩地過冬天，也是給面板一個“冬眠” 的階段，給面板一個喘息的冬天，面板組織才能更加健康地為保護面板而努力，讓面板更加細膩光滑。一旦你破壞了它們，接下來遭殃的也只有面板而已哦！

這裡的缺水並不是讓大家去敷面膜補水，而是不要忘記喝熱水，也不要忘記保持一定的空氣溼度。尤其是北方有暖氣，在過於乾燥的地方面頰就容易發紅，敏感，所以我們不要讓面板缺水。保持水分對於面板才是真正的補水，讓面板水噹噹保持一定的光澤與水分。（南方如果寒冬潮溼陰冷，就不要過分用加溼器了。）

很多人為了對面板好都提倡戒辛辣和戒糖分，但是其實在冬天油膩食物也要減少攝入。因為油脂其實對於身體和面板都沒有很大幫助，雖然我們面板表層是需要油的，但是身體攝入太多的油脂反而對面板不好。所以我們在寒冬可以吃，但是不要過量吃。尤其是炎症肌膚就更要減少攝入油脂，油脂與肉類是不同的，減少油脂不代表少吃肉，大家一定要根據自身情況來養成習慣。

秋冬人們都容易犯懶，但是還是建議大家要保持勤勞的習慣。不要到了冬天就以為蟎蟲會自然消失，被套和枕套一定還是要經常地換洗，也經常出門走走給自己曬曬太陽，不要忽視家庭衛生，也要注重陽光帶給面板的幫助。

不過這裡提醒大家冬天的太陽也會把人曬黑，可以曬曬身體，不要讓面部曬太久太陽，否則也會損傷面板留下曬斑哦。

以上的五個好習慣不知道有多少人有信心堅持呢？美的代價只是用勤勞來換，大家一起勤快起來吧。