她是超美女神，黃金比例身材令人驚豔，網友：或是運動成就了她

導語

：

精緻的臉蛋，完美的身材

是每一個女生的願望，然而我們的樣貌是天生的，我們無法輕易改變，但是身材卻可以通過後天的努力有所改變，身材極度完美的人都是極度自律的，好的身材是不能走捷徑的，我們只要養成良好的運動習慣，堅持

鍛鍊身體，

就一定可以收穫好身材的。

她是國內超美女神，黃金比例身材令人驚豔，網友：或是運動成就了她

今天要介紹一位女神，來自重慶，今年已經32歲的她依然有著

令人羨慕的身材

，而且她長得還十分漂亮。

這位美女的名字叫

艾尚真

， 從下面的圖片中，我們也可以感受到艾尚真驚人的

身材比例

，難怪很多人稱它為第一美女。

她的身材不光纖細，而且

凹凸有致

，三圍比例更是十分完美，最引人注意的，當屬她那條漫畫腿了，她的

鎖骨線和天鵝頸

更是美到了極致，讓她的身材更加出彩。

艾尚真長得已經很美麗了，但是她仍然會

堅持鍛鍊

，使她的身材更加完美，從而才有今天的黃金比例，這位美女大學畢業以後，成為了一名

專業的模特

。

她的身材和顏值

在模特里都是數一數二的

，可見她的身材多完美了。

艾尚真也參加過一些比賽，其中

國際中華小姐的比賽上

，艾尚真獲得了

季軍

，這使她在娛樂圈也開始有一定的聲望，隨後更是參演了許多

電視劇和電影

。

除此之外，艾尚真還主持過一些

電視節

目，簡直就是

才女佳人

一般的存在。

艾尚真完美的

黃金比例和她超高的顏值，

讓一大波女性朋友都非常羨慕艾尚真，但是艾尚真的身材，都是她努力鍛鍊的結果。

除了工作的時間以外，艾尚真都會泡在健身房裡，

不停的運動

，她會建立把每個動作做到極致，即使全身都溼透了，她也仍會堅持。

如果不去健身房鍛鍊，她在家也會適當地做些

瑜伽運動，還有普拉提運動。

除了去健身房以外，他也會在家做一些運動，像瑜伽和普拉提，娛樂圈中非常流行普拉提運動，除了艾尚真，很多明星也經常做這項運動，因為這項運動減脂效果十分顯著，還能提高身體的

抵抗力和免疫力

，非常適合居家鍛鍊。

長時間做普拉提運動，身體各個部位都能得到鍛鍊，肌肉線條也會更流暢，還能加快新陳代謝，使身體能夠及時的排毒，

體內的毒素減少

了，身體也就會變得越來越健康，從而衰老的速度也會有所減慢。

艾尚真如果不能極度自律，也不能擁有這樣完美的身材，所以艾尚真的完美身材都是透過她

堅持不懈的鍛鍊換來的。

結語

：每個女生都想擁有完美的身材，就像艾尚真一樣，但是如果我們不能堅持鍛鍊，有她那種不怕

吃苦的態度，

完美的身材是不會憑空而來的，所以如果我們想擁有完美的身材，一定要堅持鍛鍊，多做一些運動，去不了健身房，就可以在家做

普拉提運動

，只要我們堅持鍛鍊，一定會收穫完美的身材的。

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