高弓足是一種常見足踝畸形，但你瞭解高弓足嗎？

大家知道高弓足會給人們帶來什麼危害嗎？高弓足是我們日常生活中，比較常見的一種足踝畸形，可大家不要小看它，它的危害是很大的。

高弓足的危害主要表現在足踝部位的畸形和行走時的異常。長時間行走和站立會產生明顯的酸脹感，同時讓韌帶失去原有的彈性，無法勾腳，使足踝部位喪失大部分功能。長時間不管，還會伴有腰部疼痛等危害。

什麼？你不知道自己有沒有高弓足？那我教你三個步驟，可以初步判斷一下自己是否有高弓足吧。

第一步是摸。用雙手對足部進行觸控，高弓足的足部能明顯感覺呈硬性，內側縱弓明顯提升，足趾的背側關節突出，常呈爪狀趾形態，整個足部柔軟度不夠。

第二步是觸。在懸空的狀態下，足內側明顯抬高，在站立狀態下，足內側仍然高於地面，一到兩節手指高。

第三步就是水印法了。將雙足沾水後，站立於報紙上，足內側少有水印，大機率就是高弓足。

若你有以上三點特徵，感覺自己可能患有高弓足，可以從四個方面調整自己的腳。

1。選一雙適合自己的鞋子。2。調整自己走路的步態。3。適當減少運動量。4。配雙矯正鞋墊。

當然，以上四點只適用於早期的高弓足。如果你已經有明顯的高弓足特徵，還是要及時選擇專業的療法治療。避免治療過晚所導致併發症的出現，以及患者肢體畸形的形成。

治療高弓足，更多人選擇保守派的無創矯正治療。

無創矯正治療是運用藥理和正骨治療方式鬆解僵硬的肌腱韌帶，並矯正復位骨骼。在不破壞足部結構的同時做到，增強患足的功能。因為其治療方式不開刀，所以無風險且不易復發。這種治療方法，可讓大家遠離開刀手術帶給身體的巨大傷害，和心理陰影，較快的恢復正常生活，融入大集體。