吃一次等於吃10條橡皮筋，不少父母還在給孩子吃，兒科主任：無

零星公寓的對面一直開有一個美食店，主要是賣一些油炸食物、蛋糕、早點之類的，很多公寓裡的孩子每次經過都會炒著父母給他們買。在公寓的8樓273號房住著老劉一家子，他們家的孩子叫羽羽，今年9歲了，是這家美食店的老顧客了，總是能看看羽羽在吃蛋糕或者油炸食物，一邊吃一邊笑。

但是，最近一段時間，羽羽的胃口變差了，總是吃不下多少飯菜，還總是腹痛，半夜的時候還嘔吐，家人很擔心，就連忙送去醫院檢查了。檢查之後才知道，羽羽是脾胃虛弱了，有部分衰竭的狀態，而且處於換季時期，娃的脾胃更是容易敏感，吃不對食物了或者吃雜了，都容易引起脾胃問題，從而阻礙孩子的發育。

一、兒科主任：吃一次等於吃10條橡皮筋，這些食物別傻傻喂娃吃了，父母要重視

1。油炸食物

油炸食物的香脆美味無人能抵擋，很多美食店或者是攤位總是喜歡賣這個，但是高溫反覆油炸過後，沒多少營養，孩子總是吃，很容易消化不良，導致積食脾胃虛弱，長期食用，脾胃運化能力下降。

2。甜食

甜食好吃，吃的時候總是給人一種幸福的感覺，但是甜食裡面含有很多的糖分，孩子總是大量食用的話，很容易阻止鈣的吸收，不僅會傷害孩子的脾胃，也會阻礙孩子的生長髮育。

3。醃製食物

醃製食物像一些醃肉、醃菜等等，都是比較好吃的食物的，但是都是用很多鹽分醃製成的，營養沒多少，還容易發黴，經常吃很容易傷害胃黏膜，降低脾胃的功能。

二、孩子脾胃不好總是積食，多吃些它，養護脾胃，消食化積，促進發育長個

孩子的脾胃不同於大人，比較稚嫩，父母日常要注意孩子的飲食，否則很容易影響孩子脾胃的健康，阻礙孩子的身高發育。建議日常適當給孩子吃些健脾胃的食物，可以家裡給孩子備些猴菇蛋白鋅，屬於消食、健脾的食方，能健脾開胃促消化，提高脾胃的運化能力，促進營養吸收，對孩子的脾胃和發育有好處。

裡面含有山藥、蛋白鋅、猴頭菇、檸檬等食材，山藥——保護胃黏膜，增強消化能力；猴頭菇——健脾養胃，消積滯，促消化；檸檬——開胃消食，消食化積；蛋白鋅——增強食慾，開啟味蕾，提高味覺敏感度，促進發育。

三、此外，生活中還建議記住這幾點，也利於孩子脾胃的健康以及發育

1。健康的飲食

孩子的脾胃相對於成年人，沒有發育成熟，比較脆弱，飲食稍不注意，就很容易引起很多問題，所以日常的飲食更建議保持清淡，少油少鹽，蔬菜肉類和水果都搭配均衡，讓孩子攝取到多種營養，更利於消化。

2。運動的好習慣

孩子若是總是堅持運動，那麼對於脾胃或者發育也是有好處的，能提高消化能力，增強體質，也能促進骨骼發育。