國人健康管理蜜拓蜜:三伏天吃壞肚子，3個辦法可緩解

夏日炎炎的三伏天，國人健康管理想問問大家是不是已經在空調、西瓜、小龍蝦、啤酒中紙醉金迷了呢？小編告訴大家，三伏天是一年中人體代謝最為旺盛的時候，同時這時候也是腸胃疾病的高發季節。因為天氣過於炎熱，很多年輕人喜歡喝冰飲料、奶茶，吃火鍋等，給腸胃也帶來了極大的負擔，再加上很多人喜歡熬夜喝酒、吃夜宵

國人健康管理提醒，夏天患感冒發燒、急性腸胃炎、胸悶氣短等疾病的人非常多，這都是許多人在夏天揮霍健康身體所導致的。因此我們更要在三伏天的時候更注意自己的身體健康，三伏天也是保護脾胃的黃金時間段。下面小編就給大家提供幾個三伏天養生的小貼士。

一是三伏天要注意個人衛生。雖然天氣炎熱，空調必不可少，但是也要記得時不時的開窗通風，讓自己家裡的空氣流通起來，也不可長時間呆在空調房，這樣容易感冒。同時國人健康管理也提醒大家也要少吃生食，不喝生水，熟食要加熱了再吃。

二是三伏天切記不可貪涼。雖然天氣炎熱，但是國人健康管理還是提醒大家要少吃冷飲，多喝熱水。很多人喜歡在晚上洗冷水澡，小編建議大家還是儘量用溫水沖澡，溫水澡能讓身體毛孔張開，更能消暑散熱。

三是三伏天要進行合理的食療養生。國人健康管理告訴你，三伏天陽氣最盛，飲食可以一防暑祛溼為主，多攝入清熱解暑的食物為佳。比如苦瓜、苦菜，就具有解熱祛暑、健脾開胃的功效；像紅豆、綠豆等，就能健脾祛溼，因此國人健康管理提醒你，三伏天可以多喝綠豆湯哦。

最後，如果你真的在炎炎夏日吃壞了肚子開始腹瀉，不妨試試國人健康管理蜜拓蜜旗下的“腹瀉灸”。腹瀉灸作為專注國人健康管理，紮根與大健康行業的蜜拓蜜旗下的灸類產品，具有調節嘔吐、腹瀉、腹痛、腹脹、腸胃功能紊亂等功效。只需外用，貼敷於神闕穴（肚臍）上即可，方便快捷，安全有效。