超市常見的6款牛奶黑名單，孩子切記要少喝，看看你中招了沒？

超市常見的6款牛奶黑名單，孩子切記要少喝，看看你中招了沒？

1、果奶

不少家長覺得果奶應該是富含著水果營養的牛奶啦，首當其衝的就是維生素，但是實際上超市裡的大部分果奶一定含有很高的維生素嗎？這可不一定哦。不少的果奶都是打著裡面富含水果營養的招牌，但是卻沒有水果之實，只是單純的在奶製品裡面添加了大量的香精，並且脂肪和熱量也很高，孩子經常飲用可能會導致肥胖。

最近幾年復原乳在奶製品的市場可不是一般的大，不少家長進了超市就指定要復原乳，覺得復原乳無新增，最營養。但是其實很多復原乳並不是真正的復原乳，而是將牛奶高溫加熱好幾次得到了較為粘稠的乳液質地的奶，這種奶早在高溫加熱的時候就把營養菌群全都破壞，毫無營養價值。

3、兒童奶

牛奶當然是在兒童的市場最大，所以不少商家就會抓住家長的這個心理，專門推出了兒童奶。而且價格普遍比普通牛奶高一些甚至是很多，但是兒童奶就真的營養價值很高嗎？其實並不是，裡面的營養成分和普通牛奶差不多，甚至為了讓孩子喜歡其香甜口味還會新增大量香精。

4、乳酸菌飲料

乳酸菌飲料也是近幾年很火熱的飲料，廣告也是很勤快的在電視上來回播放，因為乳酸菌可以促進腸道消化，所以不少家長也十分願意在超市購買這一種飲料，但是有些乳酸菌並不是真正的添加了乳酸菌，只是在口味上也是同樣製造出了和乳酸菌飲料相同的口味，因此家長在選購的時候一定要擦亮雙眼，儘量選擇大品牌的產品有保障。

早餐奶，顧名思義就是早餐喝的奶，這一類的奶一直都號稱可以代替早餐，給孩子充足的營養，但是真的是這樣嗎？一瓶牛奶就可以支撐孩子一整個上午的學習或者活動，其實這是很不負責的說法。

6、奶片

說到孩子想吃零食，大部分家長到了超市都會想到奶片，用奶做成的糖果片，這樣聽上去好象確實沒有比它更健康而又營養的零食了，但是其實奶片並不是用牛奶做成的奶片，而只是在糖果製作中添加了牛奶，甚至只是牛奶味的香精，這樣的零食就更不用提什麼營養了，只是用奶片這個名字吸引顧客罷了。

牛奶在孩子成長過程中肯定是可以起到促進作用的，但是有些奶製品的選擇一定要擦亮眼睛，畢竟食品安全不是一件小事，儘量選擇大品牌的牛奶，這樣更有保障。大家平時去超市會買哪些牛奶給孩子呢？