來“大姨媽”痛到打滾就喝它，超簡單3分鐘就學會了，值得收藏！

在很多的健康網站上，經常會看見這樣一種問題，很多朋友留言說，自己每個月來大姨媽的時候都要痛死了，真的就是“死去活來”的，這該怎麼辦啊？總不至於每次都吃止痛片吧。後來問問身邊的女孩子，發現其實很多人都有著這個令人煩惱的問題，那麼應該怎麼解決呢？

彆著急，小編給大家介紹兩款非常有效的食療方法吧，保證不會傷害到各位仙女的身體，跟著我們一起來看看吧。

一、紅棗當歸蛋

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量。

做法

（1）準備好材料。

（2）鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂。

（3）煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內。

（4）將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸。

（5）轉小火，加入紅棗。

（6）放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘。

（7）加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。 當歸雞蛋紅糖水

一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用。

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。

做法

（1）把所有材料準備好。

（2）當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

（3）切成薄片。

（4）把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

（5）雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

（6）取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

（7）把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

（8）加入紅糖，煮至糖溶即可

（9）晾至溫熱，即可開吃。

怎麼樣，看完這篇文章大家是不是收穫很大呢，最後，我們還是要提醒大家，一定要堅持喝啊，不要這個月疼，就這個月喝，下個月就不喝了，這樣是沒有用的，要堅持幾個月試試。如果還有其他的一些問題，可以給我們留言評論哦。

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