深夜懶人菜譜圖文版：簡單好做味濃深海魚花膠蓮子紅棗湯材料做法

濃深海魚花膠蓮子紅棗湯有補中益氣、補肝養心、明目安神等功效，特別適合加班肝通宵回家做給自己吃或者即時深海花膠吃，省得自己做了。

深夜懶人菜譜：一碗簡單好做味濃深海魚膠花膠蓮子紅棗湯材料做法

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花膠懶人美食譜思維導圖：簡單好做味濃深海魚膠花膠蓮子紅棗湯

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食療筆記

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有心蓮子和無心蓮子在功效上的區別還是很大的。相對來說有心的蓮子營養價值以及藥用價值會更高一些，主要是可以起到清熱解毒以及消炎敗火的功效。而無心的蓮子具有活血的作用，一定程度上還有助於健脾利胃。建議患者區別對待，根據自身狀況選擇不同種類的蓮子。

蓮子心

蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。

蓮子心，中藥名。為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用。蓮子心可適用於輕度失眠人群，寒性體質者慎用。

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